• За нас
  • Пишете ни!
петък, 17 юли, 2026
Няма резултати
Виж всички резултати
Epoch Times Bulgaria
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот
Epoch Times Bulgaria
Няма резултати
Виж всички резултати
Начало Начин на живот

Дневник на Благодарността ще помага на децата

отЕва Иванова
3 август , 2024
Дневник на Благодарността ще помага на децата

Благодарността е най-важното и свято чувство у човека. То притежава магична сила и е сред безценните добродетели още откакто свят светува. Да се научим да бъдем благодарни е забележително качество, което ще ни служи цял живот. Нашият екип винаги е знаел огромното значение на благодарността, затова сме разказвали за нея.

Благодарността е естествено състояние на индивида. Поради мощната технологична надпревара, която изпреварва духовната, естествените вродени добродетели понякога остават на заден план, за сметка на актуални, но преходни. Да научим децата си от ранна детска възраст да бъдат благодарни е мисия, която трябва да бъде приоритет за всеки родител. Чувството на благодарност носи у човека доброта състрадание и широта на сърцето. Добрият човек и благодарният човек е осъзнатият – щастливият!

С радост открихме, че малко издателство се е заело да насърчи благодарността у децата. Чрез малка книжка наречена  „5- минутен дневник на благодарността”, създателите мечтаят да развият в децата чувство на благодарност, осъзнатост и себепознание. Тези качества според тях са прекрасно начало на превръщането на едно дете в емоционално стабилен, зрял човек.

Чрез забавен начин и само за 5 мин. на ден, децата ще могат да отразяват щастливите си моменти, чрез креативен подход и споделяне на случки. Тази прекрасна малка книжка е безценен подарък за всяко дете, на което му предстои да израсне като добър и осъзнат възрастен.

Ще ви издам и една тайна: благодарността има магичното свойство да привлича в живота ни повече от това, за което сме благодарили. Това ни издава Калина Иванова, холистичен психолог с многогодишен опит в консултирането на деца и семейства. 

Дневникът може да поръчате  тук .

ВИЖТЕ СЪЩО
l7ys9o3vpgi5rjfcydbh 74518
Да приложим благодарността на практика
dari ogneborets
Включете се в дарителската кампания за доброволците в пожарите
Споделете тази статия

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук

НАЙ-ТЪРСЕНИ ДНЕС

(Лорън Алън)

Кубински сандвич

0
0
59712c2f 5c11 46ad 9f96 b7bb724d3958

Държавна опера – Стара Загора с водещо място в специалния брой на списание ЛИК за „Сцена на вековете“

0
0
Селска агнешка чорба на баба

Селска агнешка чорба с ориз

0
0
sentinelassam english 2026 07 15 aaxgzwu1 cr 20260715enf17d5f1b8f2b3111

Квалификациите чакат Григор Димитров: мечтата за директно участие на US Open угасна

0
0
24 gettyimages 2285643164

Аржентина стигна до финала след късен обрат срещу Англия в епичен полуфинал

0
0
oip 1 1

София и Бургас са финалистите в битката за „Евровизия 2027“

0
0
991 ratio rumen radev

България отказва участие в „Коалицията на желаещите“

0
0

Свързани Публикации

id6061327 entree cabbage 20260713 1080x720 1

Гриловано зеле с пиле: лятната рецепта, която превръща обикновения зеленчук в звезда на масата

0
0
24 gettyimages 2285643164

Аржентина стигна до финала след късен обрат срещу Англия в епичен полуфинал

0
0
(Лорън Алън)

Кубински сандвич

0
0
images 1

„Ла Фурия“ е на финал! Испания остави Франция извън битката за трофея

0
0
Депресията може да бъде причинена от възпаление. Ето как Депресията е едно от най-разпространените психични разстройства в света, което засяга стотици милиони хора. Въпреки десетилетия на изследвания, точните й причини все още не са напълно изяснени. Стандартното обяснение — че тя се дължи на дисбаланс на химикали в мозъка, по-специално на серотонина — отдавна се поставя под въпрос. Все повече изследователи насочват вниманието си към друга възможна причина: възпалението. **Какво е възпаление?** Възпалението е естествена реакция на имунната система към наранявания, инфекции или стрес. Когато тялото усети заплаха, то отделя специални молекули, наречени цитокини, за да се справи с нея. Обикновено този процес е краткотраен и полезен. Проблемите започват, когато възпалението се превърне в хронично — тоест когато не отшуми дори след като заплахата е отминала. **Връзката между възпалението и депресията** Изследователите забелязали, че хората с депресия често имат по-високи нива на възпалителни маркери в кръвта — като C-реактивен протеин и определени цитокини. Нещо повече: хора, подложени на лечения, които предизвикват възпаление — например интерферон при хепатит C — много често развиват симптоми на депресия. Тази връзка е особено силно изразена при хора, при които антидепресантите просто не помагат — подгрупа, позната като „лечебно-резистентна депресия". **Как възпалението засяга мозъка?** Цитокините могат да преминат или да въздействат върху кръвно-мозъчната бариера и да нарушат нормалното функциониране на мозъка по няколко начина: - Намаляват производството на серотонин и допамин — невротрансмитери, свързани с настроението и мотивацията. - Увреждат хипокампуса — мозъчна структура, която играе ключова роля за паметта и емоционалната регулация. - Активират мозъчни области, свързани с усещането за заплаха и тревожност. **Какво стои зад хроничното възпаление?** Редица фактори от съвременния начин на живот могат да допринесат за хронично възпаление: - **Стрес** — особено продължителен или травматичен - **Нездравословно хранене** — диета, богата на преработени храни и захар - **Липса на физическа активност** - **Нарушен сън** - **Затлъстяване** - **Замърсяване на околната среда** - **Социална изолация** **Нови подходи към лечението** Ако възпалението наистина има дял в развитието на депресията, това отваря врата към съвсем нови методи на лечение. Учените проучват: - **Противовъзпалителни лекарства** — някои изследвания показват, че нестероидните противовъзпалителни средства (като ибупрофен) или биологични препарати, насочени срещу конкретни цитокини, могат да облекчат симптомите на депресия при определени пациенти. - **Промени в начина на живот** — редовната физическа активност, балансираното хранене и пълноценният сън имат доказано противовъзпалително действие. - **Диетата** — средиземноморският хранителен модел, богат на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и полезни мазнини, се свързва с по-нисък риск от депресия. - **Пробиотици и чревно здраве** — връзката между червата и мозъка, позната като „ос черво-мозък", е нова и обещаваща изследователска област. **Важни уточнения** Не всички хора с депресия имат повишено възпаление и не всички с хронично възпаление развиват депресия. Вероятно депресията не е едно-единствено заболяване, а сбор от различни подтипове с различни причини. Теорията за възпалението може да обясни само един от тях. **Заключение** Изследванията в тази област са все още в ход, но предлагат нова и вдъхновяваща гледна точка към едно от най-сложните психични заболявания. По-доброто разбиране на биологичните механизми на депресията може да проправи път към по-персонализирани и ефективни лечения — и да даде надежда на милионите хора по света, при които съществуващите терапии не дават достатъчен резултат.

Депресията може да е причинена от възпаление – ето как

0
0
id6061327 entree cabbage 20260713 1080x720 1

Гриловано зеле с пиле: лятната рецепта, която превръща обикновения зеленчук в звезда на масата

0
0
Министерството на правосъдието създаде Глобално звено за борба с търговски измами, насочено срещу укриване на мита и принудителен труд

Ново глобално звено ще преследва митническите измами и принудителния труд

0
0
960 600 levski logo

„Левски“ разгроми „Борац“ и продължава напред в Шампионската лига

0
0
59712c2f 5c11 46ad 9f96 b7bb724d3958

Държавна опера – Стара Загора с водещо място в специалния брой на списание ЛИК за „Сцена на вековете“

0
0
6390be28 3d5e 41c1 b3d8 d9f07bbce94d

„Любов без превод“ пренася латино ритмите на остров „Света Анастасия“

0
0
Следваща публикация
Снимка: БСП

Китайска делегация посети България по покана на БСП

Epoch Times лого
Facebook X-twitter Goodreads-g Youtube Instagram Telegram
  • Последни новини
  • Направете дарение

35 страни, 21 езика

  • English
  • 中文
  • Español
  • עברית
  • 日本語
  • 한국어
  • Bahasa Indonesia
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Svenska
  • Nederlands
  • Русский
  • Українська
  • Română
  • Česky
  • Slovenščina
  • Polski
  • Türkçe
  • فارسی
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
  • България
  • Свят
  • Китай
    • COVID-19 и Ваксинация
  • Култура и изкуство
  • Наука и технологии
  • Начин на живот
  • Мнения
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
Copyright © 2024 Epochtimes.bg | Всички права запазени Epochtimes.bg не носи отговорност за съдържанието на външни сайтове | Divinitum – дигитален маркетинг партньор.
Няма резултати
Виж всички резултати
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот

© 2019 Epoch Times България.

Epoch Times Bulgaria