• За нас
  • Пишете ни!
четвъртък, 16 юли, 2026
Няма резултати
Виж всички резултати
Epoch Times Bulgaria
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот
Epoch Times Bulgaria
Няма резултати
Виж всички резултати
Начало Начин на живот

Как да си направим хубаво кафе у дома – тайните на професионалните баристи

отКевин Револински
20 април , 2024
Как да си направим хубавото кафе у дома

Тайните на хубавото кафе (Oriana Zhang/The Epoch Times)

Най-важните неща, от които се нуждаете, както и други съвети, за да извлечете максимума от сутрешната си напитка

Признавам си, че съм маниак на тема кафе. Когато бях дете, обичах дори миризмата на кафето на родителите ми сутрин, но вкусът не ми допадаше. Едва когато навърших тридесет години, прибягнах до него по необходимост, за да оцелея на скучната работа, а дори и тогава то беше предимно подсладено мляко с вкус на кафе. Отървах се от празните калории и сега в кухнята ми има еспресо машина, кана за мока, две турски джезвета, виетнамско филтърно кафе, тайландски муселинов филтър, капкообразувател, изолирана френска преса, цифрова везна и стенна мелница за кафе 1910.

Мислех си, че съм си написал домашното, но след това поговорих с професионалистите. Съветите за приготвяне на хубаво кафе от тези трима експерти подобриха нивото ми.

Ако обичате истинския комплексен вкус на кафе, продължавайте да четете. Ако не обичате, все пак прочетете, защото може би не получавате най-доброто от кафените си зърна.

Запознайте се с нашите експерти

Айзея Шийз, основател на Archetype Coffee, пекарна с три кафенета в Омаха, Небраска, спечели шампионата на САЩ за баристи през 2023 г. и се класира на четвърто място в световното състезание.

Майкъл Филипс от Лос Анджелис е старши редакционен директор на Blue Bottle Coffee от Оукланд, Калифорния, и печели Световното състезание за баристи през 2010 г.

Роденият във Великобритания Трейвс Клифтън започва да пече кафе нелегално в гараж и да продава чаши от количка, но днес управлява (напълно законно) пещ за кафе Modcup Coffee с три кафенета в Джърси Сити, Ню Джърси.

Смилайте кафето преди употреба

Кафето на зърна е най-доброто. След като го смелите, свежестта му бързо се разгражда, а ароматите и химикалите се отделят – искате те да се отделят в горещата вода, а не във въздуха.

„Мелничката е най-важната част от комплекта за приготвяне на кафе у дома“, казва г-н Клифтън. „Може да имате най-добрия комплект за приготвяне на кафе, може да имате най-дисциплинираната рецепта за кафе, но ако нямате добра мелница, кафето ви няма да се получи.“

И тримата експерти са съгласни: Откажете се от електрическите мелници. В резултат на смилането се получават парченца с най-различни размери и доста фин прах, така че „водата винаги ще преминава по най-лесния път на съпротивление и следователно ще ви даде недостатъчно екстрахирано кафе“, казва г-н Клифтън.

От друга страна, механичната мелница раздробява зърната между плоски или конични плочи, докато те станат достатъчно малки, за да преминат. Разстоянието между двете плочи може да се регулира, за да се получи по-фино или по-грубо смилане. Предимството? По-еднородни парчета.

Идеалният размер на смилане зависи от редица фактори. Най-общо казано, за капково кафе „искате да е като пясък“, казва г-н Клифтън. (Или, както казва г-н Шийз, „като готварска сол“.) За френската преса е необходимо едро, а за еспресото – много фино.

Но има и още нещо, което трябва да се вземе предвид: „Колкото по-тъмно е кафето, толкова по-фино го смилате“, казва г-н Шийз, говорейки за френската преса. „Колкото по-светло е кафето, толкова по-грубо трябва да го смелите.“ Това е така, защото при по-светлото изпичане клетъчната структура остава по-непокътната, отколкото при тъмното изпичане, така че на водата не ѝ е толкова трудно да проникне вътре, за да извлече ароматите. Тази лека промяна ще доведе до по-равномерна екстракция за различните зърна.

Горчивината показва прекомерна екстракция, а киселината – недостатъчна екстракция. „Най-добрият начин да решите и двата проблема – казва г-н Филипс, – е като регулирате настройката на смилане. Ако вкусът е прекалено горчив, опитайте да смелите зърната по-грубо, а ако вкусът е прекалено кисел, опитайте да смелите зърната по-фино.“

Г-н Клифтън препоръчва мелничката Baratza Encore, чиято цена започва от 150 USD, и мелничките Niche, чиито цени започват от около 600 USD. Другият му съвет: купувайте мелничките си от компании, които са компании за кафе, а не от производители на общо оборудване.

Г-н Филипс нарича мелницата Fellow Ode Brew Grinder (350 USD) „чудесен вариант за входно ниво в света на мелниците от висок клас“. Нейната конструкция позволява да се сменят мелничките с такива, които се предлагат на пазара, „за да се получи още по-качествен профил на смилане, какъвто можете да намерите в мелничките, продаващи се на три пъти по-висока цена“.

Купувайте качествени, прясно изпечени зърна

Кафето е плод. Това може да звучи като твърдението, че пицата е хранителна група, но е вярно. Кафените череши са малки костилкови плодове, съдържащи две семена, които се превръщат в кафени „зърна“, когато се обработят и изпекат. Зърната са бързо развалящ се продукт; когато са изпечени, има ограничено време да ги смелите, приготвите и консумирате, ако искате да усетите вкуса им в най-пълна степен.

Затова избирайте добрите продукти – пресни, висококачествени, цели зърна от компании, които открито информират откъде ги добиват. Справедливата търговия с кафе обикновено се осъществява директно с производителя; силните взаимоотношения между пекарната и производителя предполагат доверие и отговорност, което означава добър вкус.

„Ако купите висококачествено кафе… обработено с голямо внимание и грижа и изпечено добре, то може да бъде по-сложно от някои от най-сложните напитки на планетата“, казва г-н Клифтън.

Голяма част от това, което г-н Клифтън нарича „стоково кафе“ – тези големи туби с предварително смляно кафе в магазина за хранителни стоки – е „прекалено изпечено, което унищожава всички сложни, комплексни и естествени вкусови качества на кафето“.

Ако купувате зърната в насипно състояние, внимавайте с лъскавите зърна. „Ако виждате масло от външната страна на кафето“, предупреждава г-н Шийз, „според нашето тълкуване, то е препечено или започвате да изгаряте кафето.“

Г-н Шийз също така предлага по-светло изпичане. Подобно на виното, кафето има тероар. Колкото по-тъмно е изпичането, толкова по-слабо се усещат тези нюанси на вкуса. „Вкусвате печенето, а не района, в който е отгледано, сорта и начина на обработка“, казва той.

Вземете си кухненска везна

Според Асоциацията на производителите на специализирано кафе в Америка правилното съотношение е една част кафе към 15 части вода. „Приготвянето на кафе е рецепта“, казва г-н Шийз, и вие искате да бъдете последователни. Много хора може да си мислят, че за да се промени силата на напитката, са необходими повече зърна, но истинското решение, казва той, вероятно е да се направи по-фино смилане, за да може да се извлече повече.

Акцентът върху пропорциите принуждава истинските любители на кафето да се обърнат към друго приспособление, което, честно казано, принадлежи на всяка средно развита кухня, в която се следват рецепти, особено при печенето: везна. Използването на такава везна може да ви помогне да изберете предпочитаното от вас съотношение.

Това важи за всички видове кафе, дори за най-елементарните методи. Разделете теглото на водата на 15, за да получите необходимото количество грама кафе. Не се страхувайте от метричната система – грамовете са малки и точни и няма да ви се налага да се занимавате с десетични запетайки, както при унциите (или с объркването на теглото спрямо обема).

Златното сечение
Използвайте 1 част кафе към 15 части вода.
Например, измерете 15 грама смляно кафе за 1 чаша
(227 грама) вода.

Наблюдавайте какво се съдържа във водата ви

Кафето се състои от 98% вода, така че „трябва да сте сигурни, че приготвяте кафето с добра вода“, съветва г-н Шийз. Твърдата вода не само съсипва чешмата ви, но и влияе на вкуса на кафето.

Но това не означава, че трябва да използвате и дестилирана вода. „Дестилираната вода отнема много минерали. Вие се нуждаете от тези минерали“, казва г-н Клифтън. „Това, което се опитвате да направите, е да премахнете калция и твърдостта на водата.“

Тя трябва да се филтрира, а филтърът на Brita наистина помага. Г-н Клифтън препоръчва и Peak Water, кана тип Brita, разработена от CoffeeGeek, специално за приготвяне на хубаво кафе.

Искате ли да станете абсолютен маниак? И тримата експерти споменаха Third Wave Water, която произвежда пакети с минерали, които се добавят към дестилирана вода, за да се „създаде“ най-добрата вода за варене на кафе. Тя дори варира в зависимост от степента на изпичане. Lotus Water продава комплекти от четири минерални течности, които ви позволяват да си играете с „рецептата“ на водата. Това е за „супер маниаците“, казва г-н Шийз. „Това е безкрайна заешка дупка, но напълно променя вкуса на кафето.“

Не завирайте водата

Стремете се към 92 – 93 градуса по Целзий, за по-леко изпечено кафе; и 89 градуса по Целзий за по-тъмно изпечено кафе. Но също така не подгрявайте кафето: Ниската температура на водата също може да доведе до недостатъчна екстракция.

Можете да си вземете термометър – особено полезен, ако приготвяте и мляко на пара – но простото оставяне на кипналия съд да престои дори за по-малко от минута ще върне температурата от ръба.

Подходящо време

За по-фино смилане е необходимо по-кратко време за приготвяне.

За френската преса „трябва да се стремите към време за запарване от 4-5 минути, тъй като това е по-грубо смляно кафе“, казва г-н Клифтън. За нещо като AeroPress с по-фино смляно кафе е необходима само минута или 90 секунди.

Друга причина да изчакате: Когато използвате френска преса и натиснете буталото надолу, дайте време на смляното кафе да се утаи и прецедете много внимателно, за да избегнете попадането му в чашата.

Не прекалявайте

В интернет е пълно с видеоклипове с инструкции, някои от които навлизат в дълбочина в науката за кафето. Човек би могъл да използва рефрактометър, за да разграничи химическия състав, но в този момент може би сте излезли от пропастта.

„Моят съвет е да намерите компания, чието кафе ви харесва, и да видите дали предлага образователни видеоклипове“, казва г-н Филипс. „Когато аз се учех, това бяха години на проби и грешки. Сега за един месец можеш да стигнеш по-далеч, отколкото за три години работа в магазин навремето.“ (Blue Bottle има собствен канал в YouTube.)

Въпреки манията си да набира отлично кафе, г-н Шийз ни оставя няколко мъдри думи за „доброто“ и „лошото“ кафе. „Всеки харесва това, което му харесва. Така е във всичко – бира, вино, кафе. Едното не е по-добро от другото.“

Тези съвети за приготвяне на кафе ще ви помогнат да проучите и откриете какво ви харесва, за да можете постоянно да си правите хубавото кафе, което ви допада най-добре.

Споделете тази статия
Tags: Рецепта

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук

НАЙ-ТЪРСЕНИ ДНЕС

(Лорън Алън)

Кубински сандвич

0
0
43a6461d9cc5c94e75f11f4bac07df2e 2454441 1920x1080

Добри новини за Григор: организаторите на Синсинати го поканиха директно в основната схема

0
0
4648eba9 bb1d 40a2 81b0 b58a14b986e8

Банкя посреща „Горешляци 2026“ с пет дни празници

0
0
Селска агнешка чорба на баба

Селска агнешка чорба с ориз

0
0
oip 1 1

София и Бургас са финалистите в битката за „Евровизия 2027“

0
0
24 gettyimages 2285643164

Аржентина стигна до финала след късен обрат срещу Англия в епичен полуфинал

0
0
991 ratio rumen radev

България отказва участие в „Коалицията на желаещите“

0
0

Свързани Публикации

24 gettyimages 2285643164

Аржентина стигна до финала след късен обрат срещу Англия в епичен полуфинал

0
0
(Лорън Алън)

Кубински сандвич

0
0
images 1

„Ла Фурия“ е на финал! Испания остави Франция извън битката за трофея

0
0
Депресията може да бъде причинена от възпаление. Ето как Депресията е едно от най-разпространените психични разстройства в света, което засяга стотици милиони хора. Въпреки десетилетия на изследвания, точните й причини все още не са напълно изяснени. Стандартното обяснение — че тя се дължи на дисбаланс на химикали в мозъка, по-специално на серотонина — отдавна се поставя под въпрос. Все повече изследователи насочват вниманието си към друга възможна причина: възпалението. **Какво е възпаление?** Възпалението е естествена реакция на имунната система към наранявания, инфекции или стрес. Когато тялото усети заплаха, то отделя специални молекули, наречени цитокини, за да се справи с нея. Обикновено този процес е краткотраен и полезен. Проблемите започват, когато възпалението се превърне в хронично — тоест когато не отшуми дори след като заплахата е отминала. **Връзката между възпалението и депресията** Изследователите забелязали, че хората с депресия често имат по-високи нива на възпалителни маркери в кръвта — като C-реактивен протеин и определени цитокини. Нещо повече: хора, подложени на лечения, които предизвикват възпаление — например интерферон при хепатит C — много често развиват симптоми на депресия. Тази връзка е особено силно изразена при хора, при които антидепресантите просто не помагат — подгрупа, позната като „лечебно-резистентна депресия". **Как възпалението засяга мозъка?** Цитокините могат да преминат или да въздействат върху кръвно-мозъчната бариера и да нарушат нормалното функциониране на мозъка по няколко начина: - Намаляват производството на серотонин и допамин — невротрансмитери, свързани с настроението и мотивацията. - Увреждат хипокампуса — мозъчна структура, която играе ключова роля за паметта и емоционалната регулация. - Активират мозъчни области, свързани с усещането за заплаха и тревожност. **Какво стои зад хроничното възпаление?** Редица фактори от съвременния начин на живот могат да допринесат за хронично възпаление: - **Стрес** — особено продължителен или травматичен - **Нездравословно хранене** — диета, богата на преработени храни и захар - **Липса на физическа активност** - **Нарушен сън** - **Затлъстяване** - **Замърсяване на околната среда** - **Социална изолация** **Нови подходи към лечението** Ако възпалението наистина има дял в развитието на депресията, това отваря врата към съвсем нови методи на лечение. Учените проучват: - **Противовъзпалителни лекарства** — някои изследвания показват, че нестероидните противовъзпалителни средства (като ибупрофен) или биологични препарати, насочени срещу конкретни цитокини, могат да облекчат симптомите на депресия при определени пациенти. - **Промени в начина на живот** — редовната физическа активност, балансираното хранене и пълноценният сън имат доказано противовъзпалително действие. - **Диетата** — средиземноморският хранителен модел, богат на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и полезни мазнини, се свързва с по-нисък риск от депресия. - **Пробиотици и чревно здраве** — връзката между червата и мозъка, позната като „ос черво-мозък", е нова и обещаваща изследователска област. **Важни уточнения** Не всички хора с депресия имат повишено възпаление и не всички с хронично възпаление развиват депресия. Вероятно депресията не е едно-единствено заболяване, а сбор от различни подтипове с различни причини. Теорията за възпалението може да обясни само един от тях. **Заключение** Изследванията в тази област са все още в ход, но предлагат нова и вдъхновяваща гледна точка към едно от най-сложните психични заболявания. По-доброто разбиране на биологичните механизми на депресията може да проправи път към по-персонализирани и ефективни лечения — и да даде надежда на милионите хора по света, при които съществуващите терапии не дават достатъчен резултат.

Депресията може да е причинена от възпаление – ето как

0
0
Здравен работник в мобилен пункт за ваксинация срещу COVID-19 в търговски център пълни спринцовка с ваксината на Pfizer-BioNTech в Лудвигсбург, Германия, 11 ноември 2021 г. (Снимка: Thomas Kienzle/AFP via Getty Images)

Германия вече не препоръчва ваксинация срещу COVID-19 за повечето хора под 75-годишна възраст

0
0
Украйна съобщи, че е поразила руски нефтохимически гигант с далекобойни дронове на разстояние от 1400 километра

Украйна удари руски нефтохимически гигант на 1400 километра с далекобойни дронове

0
0
296237

Правителството отпусна над 3,15 млн. евро за реставрацията на Паметника на свободата на Шипка

0
0
radev 8

България защити интересите си при новите санкции срещу Русия, кабинетът готви реформи за по-безопасни пътища

0
0
Китай отчете 79 000 случая на COVID-19 през юни, което породи сериозно обществено притеснение

Китай регистрира 79 000 случая на COVID-19 през юни, което породи обществено притеснение

0
0
article httpsbntnewsbgnewsnarodnoto sabranie glasuva okonc 1781782424366 1781782425

Изборният кодекс влиза в парламента с шест различни проекта за промени

0
0
Следваща публикация
stara zagora

Празник за спорт, изкуство и наука в парк „Аязмото“ в Стара Загора

Epoch Times лого
Facebook X-twitter Goodreads-g Youtube Instagram Telegram
  • Последни новини
  • Направете дарение

35 страни, 21 езика

  • English
  • 中文
  • Español
  • עברית
  • 日本語
  • 한국어
  • Bahasa Indonesia
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Svenska
  • Nederlands
  • Русский
  • Українська
  • Română
  • Česky
  • Slovenščina
  • Polski
  • Türkçe
  • فارسی
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
  • България
  • Свят
  • Китай
    • COVID-19 и Ваксинация
  • Култура и изкуство
  • Наука и технологии
  • Начин на живот
  • Мнения
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
Copyright © 2024 Epochtimes.bg | Всички права запазени Epochtimes.bg не носи отговорност за съдържанието на външни сайтове | Divinitum – дигитален маркетинг партньор.
Няма резултати
Виж всички резултати
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот

© 2019 Epoch Times България.

Epoch Times Bulgaria