• За нас
  • Пишете ни!
вторник, 14 юли, 2026
Няма резултати
Виж всички резултати
Epoch Times Bulgaria
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот
Epoch Times Bulgaria
Няма резултати
Виж всички резултати
Начало Начин на живот

Какво да правим при земетресение – съвети на експерт

отЕкип на The Epoch Times
12 февруари , 2023
Какво да правим при земетресение – съвети на експерт

Момче гледа повредената си класна стая след земетресение в Индонезия, 15 януари 2022 г. (Oktomauliyadi/Getty Images)

Опустошителното земетресение в Турция и Сирия, при което загинаха над 33 000 души, отключи вълна от съпричастност, но и предизвика много тревоги и въпроси, свързани с безопасността на съседните страни. Потърсихме проф. Емил Ботев, бивш ръководител на департамента по „Сеизомология“ към Националния институт по геофизика, геодезия и география на БАН, с молба да предложи на читателите ни насоки за бързи и адекватни действия при настъпване на такова природно бедствие.  

Ето няколко съвета от експерта какво да правим при земетресение

  • Подготовка по време на сеизмично спокоен период
  • При усещане на първия сеизмологичен трус
  • След преминаване на първия трус
  • Какво да направим след земетресението
  • Теорията, наречена „Триъгълникът на живота“

Подготовка по време на сеизмично спокоен период

  • Вкъщи трябва да имате поставени на удобно място фенерче, транзистор, чантичка за документи и особено ценни вещи, аптечка с необходимите ви лекарства, свирка, по една топла дреха за всеки, резерв от храна и вода. Български червен кръст препоръчва „семеен комплект за бедствия“.
  • Съхранявайте пожароопасните вещества и отрови в плътно затворени съдове.
  • Оставете отворен входа на жилището и не го задръствайте с предмети.
  • Помислете и определете кое е най-безопасното място в жилището.
  • Имайте предвид, че при земетресение най-опасни са балконите, външните стени, стълбищата и асансьорите.
  • Подгответе план за поведението на всеки член от вашето семейство.
  • Определете лице за връзка между членове на семейството, което е извън вашия регион.

При усещане на първия сеизмичен трус

  • След първите вибрации люлеенето ще се засилва, запазете самообладание и не хуквайте към асансьорите и стълбите.
  • Не трябва да напускате жилището, училището и изобщо сградата, в която се намирате, освен ако бихте могли да излезете на открито за около 10 секунди.
  • Заемете най-безопасното място в сградата – под рамката на вратата, близо до вътрешна стена, колона, под стабилна маса или легло.
  • Ако сте на улицата, застанете далеч от сгради и далекопроводи.
  • Ако трусът ви завари зад волана, спрете на открито, безопасно място и изчакайте.
  • В обществения транспорт е по-добре да изчакате края на труса в превозното средство.
parvija seizmologichen trus
Падни, покрий се и се дръж (humboldt.edu)

След преминаване на първия трус

  • Изключете електричеството, газта и водата.
  • Вземете подготвения багаж и бързо напуснете сградата.
  • Слезте по стълбите, не ползвайте асансьор.
  • Осигурете предимство за майките с деца и за възрастните хора.
  • След като излезете от сградата, отдалечете се на открито място, най-малко на разстояние, равно на височината на най-близката постройка.
  • Не заставайте под далекопроводи, електрически, трамвайни и тролейбусни мрежи.
  • Окажете първа помощ, ако около вас има пострадали.
  • Обозначете местата, на които има затрупани хора. Помогнете, ако това е възможно.
  • Следете информациите, които ще се излъчват по Българското национално радио и по местните радиостанции. Изпълнявайте инструкциите на Гражданска защита;
  • Спазвайте обществения ред.

Какво да направим след земетресението

  • Изчакайте излъчването на информация за затихване на земните трусове и за отминалата опасност.
  • Можете да влезете в жилището си само след основен оглед на сградата и проверка, направена от компетентните органи.
  • Не претоварвайте телефонните линии с ненужни телефонни разговори, кратко съобщение на близките си, че сте живи и здрави.
  • Спазвайте висока лична хигиена и не пийте вода от непроверени източници – след земетресение има опасност от възникване на епидемии.
  • По време на бедствие нараства престъпността – сигнализирайте при констатиране на нередности.

Теорията, наречена „Триъгълникът на живота“

Освен горепосочените правила съществува и така наречената теорията „Триъгълникът на живота“. Ето и правилата за оцеляване при земетресение, препоръчвани от нея:

triagalnikat na zhivota 2
(Снимка:whologwhy/Flickr)
  1. Котки, кучета, бебета и малки деца често оцеляват свити на кълбо в малките празни пространства до масивни и здрави предмети (напр. диван), които се смачкват малко, но оставят празни пространства около себе си.
  2. Най-безопасните постройки по време на земетресение са дървените. При тях остават по-големи празни пространства, а концентрираната тежест на отломките е по-малка.
  3. Ако сте в леглото и спите по време на земетресение, просто се търкулнете и легнете до леглото, така че да сте в безопасния ъгъл, образуван от масивната му част.
  4. Ако гледате телевизия или правите нещо друго и нямате време да избягате през вратата или прозореца, а сриването на сградата вече започва, легнете в утробна поза близо до голям диван или фотьойл.
  5. Стълбите са едно от най-опасните места по време на земетресение. Те имат съвсем различни движения и начин на сриване в сравнение с носещата структура на сградата. Често те се разрушават по-късно, като резултат от разклащането или от тежестта и резонанса от тичането на тълпи, крещящи, бутащи се, уплашени хора. Стълбищата трябва да се проверяват много внимателно след земетресение, дори и ако сградата като цяло не е засегната.
  6. Винаги заставайте възможно най-близо до външната стена на сградата или от външната й страна. Винаги е по-добре да сте извън сградата, отколкото в нея. Колкото по-навътре сте в сградата, толкова по-труден ще бъде пътят ви за измъкване при едно по-голямо разрушение.
  7. Хората, останали в колите си или под колите си при тежки земетресения, най-често загиват. Много такива хора биха останали живи, ако бяха излезли навън и легнали до колите си. До повечето коли, затиснати при земетресение, остават високи празнини.
  8. Който застане под касата на врата при масивно разрушение на сградата, много често загива. Защо това е така? Ако касата поддаде на едната или другата страна, отломките от тавана падат върху човека отдолу. Ако той се уплаши и побегне малко преди сриването, най-често е затиснат от касата на вратата или падащата стена.

След земетресението в Пернишко, много семейства са се оказали „консервирани“ в домовете си поради осукването на бронираните врати, които се заключват в 2 и 4 посоки, и на техните каси. В повечето случаи се е налагало използване на флекс и други подръчни инструменти.

А за излизането на хората са били необходими няколко часа и то при липса на сериозни разрушения. Оттук следва изводът, че може би е разумно, когато сме в къщи да използваме някакво резе или верига, а не пълните заключващи механизми на вратите си.

Настоящият материал е подготвен със съдействието на проф. Емил Ботев, бивш ръководител на департамента по „Сеизомология“ към Националния институт по геофизика, геодезия и география на Българска академия на науките.

Споделете тази статия

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук

НАЙ-ТЪРСЕНИ ДНЕС

81bbf5d4 699d 42e6 91e9 42604c71fd6d

Мюзикъл под звездите в Русе

0
0
735 459 grigor dimitrov

Григор Димитров стартира в Бостад срещу чешки талант, жребият очерта първото му препятствие

0
0
Селска агнешка чорба на баба

Селска агнешка чорба с ориз

0
0
id6058325 entree pulled pork 20260706 1080x720 1

Моето свинско месо, задушено с Dr. Pepper, е толкова вкусно, че извадих бавната готварска тенджера от склада

0
0
8adca4f0 f403 44a1 9f0b 8e3a9efd5e89

„Вакханки“ на Явор Гърдев идва в България след премиерата в Епидавър

0
0
Зеленски обяви, че е образувано разследване, след като 10 души загинаха при взрив на склад за боеприпаси

Зеленски заяви, че е започнало разследване, след като 10 души загинаха при взрив на склад за боеприпаси

0
0
Оригинален родопски пататник

Вкусен родопски пататник на тиган – лесна рецепта

0
0

Свързани Публикации

Депресията може да бъде причинена от възпаление. Ето как Депресията е едно от най-разпространените психични разстройства в света, което засяга стотици милиони хора. Въпреки десетилетия на изследвания, точните й причини все още не са напълно изяснени. Стандартното обяснение — че тя се дължи на дисбаланс на химикали в мозъка, по-специално на серотонина — отдавна се поставя под въпрос. Все повече изследователи насочват вниманието си към друга възможна причина: възпалението. **Какво е възпаление?** Възпалението е естествена реакция на имунната система към наранявания, инфекции или стрес. Когато тялото усети заплаха, то отделя специални молекули, наречени цитокини, за да се справи с нея. Обикновено този процес е краткотраен и полезен. Проблемите започват, когато възпалението се превърне в хронично — тоест когато не отшуми дори след като заплахата е отминала. **Връзката между възпалението и депресията** Изследователите забелязали, че хората с депресия често имат по-високи нива на възпалителни маркери в кръвта — като C-реактивен протеин и определени цитокини. Нещо повече: хора, подложени на лечения, които предизвикват възпаление — например интерферон при хепатит C — много често развиват симптоми на депресия. Тази връзка е особено силно изразена при хора, при които антидепресантите просто не помагат — подгрупа, позната като „лечебно-резистентна депресия". **Как възпалението засяга мозъка?** Цитокините могат да преминат или да въздействат върху кръвно-мозъчната бариера и да нарушат нормалното функциониране на мозъка по няколко начина: - Намаляват производството на серотонин и допамин — невротрансмитери, свързани с настроението и мотивацията. - Увреждат хипокампуса — мозъчна структура, която играе ключова роля за паметта и емоционалната регулация. - Активират мозъчни области, свързани с усещането за заплаха и тревожност. **Какво стои зад хроничното възпаление?** Редица фактори от съвременния начин на живот могат да допринесат за хронично възпаление: - **Стрес** — особено продължителен или травматичен - **Нездравословно хранене** — диета, богата на преработени храни и захар - **Липса на физическа активност** - **Нарушен сън** - **Затлъстяване** - **Замърсяване на околната среда** - **Социална изолация** **Нови подходи към лечението** Ако възпалението наистина има дял в развитието на депресията, това отваря врата към съвсем нови методи на лечение. Учените проучват: - **Противовъзпалителни лекарства** — някои изследвания показват, че нестероидните противовъзпалителни средства (като ибупрофен) или биологични препарати, насочени срещу конкретни цитокини, могат да облекчат симптомите на депресия при определени пациенти. - **Промени в начина на живот** — редовната физическа активност, балансираното хранене и пълноценният сън имат доказано противовъзпалително действие. - **Диетата** — средиземноморският хранителен модел, богат на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и полезни мазнини, се свързва с по-нисък риск от депресия. - **Пробиотици и чревно здраве** — връзката между червата и мозъка, позната като „ос черво-мозък", е нова и обещаваща изследователска област. **Важни уточнения** Не всички хора с депресия имат повишено възпаление и не всички с хронично възпаление развиват депресия. Вероятно депресията не е едно-единствено заболяване, а сбор от различни подтипове с различни причини. Теорията за възпалението може да обясни само един от тях. **Заключение** Изследванията в тази област са все още в ход, но предлагат нова и вдъхновяваща гледна точка към едно от най-сложните психични заболявания. По-доброто разбиране на биологичните механизми на депресията може да проправи път към по-персонализирани и ефективни лечения — и да даде надежда на милионите хора по света, при които съществуващите терапии не дават достатъчен резултат.

Депресията може да е причинена от възпаление – ето как

0
0
Здравен работник в мобилен пункт за ваксинация срещу COVID-19 в търговски център пълни спринцовка с ваксината на Pfizer-BioNTech в Лудвигсбург, Германия, 11 ноември 2021 г. (Снимка: Thomas Kienzle/AFP via Getty Images)

Германия вече не препоръчва ваксинация срещу COVID-19 за повечето хора под 75-годишна възраст

0
0
id6058325 entree pulled pork 20260706 1080x720 1

Моето свинско месо, задушено с Dr. Pepper, е толкова вкусно, че извадих бавната готварска тенджера от склада

0
0
id6058313 entree zucchini 20260706 1080x720 1

Тези тиквички с 4 съставки са любимият ми начин да хапна летния зеленчук

0
0
id6057779 ingredients for pineapple salmon

Сьомга с ананасова салса

0
0
Не бъркайте пратеника със посланието: За въпроса с интелекта на Тръмп

Не бъркайте пратеника с посланието: За въпроса с интелекта на Тръмп

0
0
Опустошителен горски пожар в Испания

Денят в снимки: Опустошителен горски пожар в Испания, марш на Гала на миньорите и фестивал на плаване във Франция

0
0
old bailey nickname central criminal court england

Великобритания освободи и депортира двама българи, осъдени за шпионаж в полза на Русия

0
0
Американските сили нанесоха нови удари срещу Иран след атака срещу кораб в Ормузкия проток

Американските сили нанесоха нови удари срещу Иран след атака срещу кораб в Ормузкия проток

0
0
8adca4f0 f403 44a1 9f0b 8e3a9efd5e89

„Вакханки“ на Явор Гърдев идва в България след премиерата в Епидавър

0
0
Следваща публикация
Брашно от смлени сушени щурци и щурци в буркани, за първото масово производство на хляб от насекоми в пекарната на финландската хранителна компания Fazer в Хелзинки, Финландия, на 23 ноември 2017 г. (Attila Cser / Reuters)

СИФ и ЕС: Консумирането на насекоми и синтетично месо ще спаси планетата

Epoch Times лого
Facebook X-twitter Goodreads-g Youtube Instagram Telegram
  • Последни новини
  • Направете дарение

35 страни, 21 езика

  • English
  • 中文
  • Español
  • עברית
  • 日本語
  • 한국어
  • Bahasa Indonesia
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Svenska
  • Nederlands
  • Русский
  • Українська
  • Română
  • Česky
  • Slovenščina
  • Polski
  • Türkçe
  • فارسی
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
  • България
  • Свят
  • Китай
    • COVID-19 и Ваксинация
  • Култура и изкуство
  • Наука и технологии
  • Начин на живот
  • Мнения
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
Copyright © 2024 Epochtimes.bg | Всички права запазени Epochtimes.bg не носи отговорност за съдържанието на външни сайтове | Divinitum – дигитален маркетинг партньор.
Няма резултати
Виж всички резултати
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот

© 2019 Epoch Times България.

Epoch Times Bulgaria