Преработените храни са създадени, за да ни карат да ядем повече, което се отразява пагубно на тялото и ума, но има начини да намерите баланс и да намалите апетита Днес отбелязваме Световния ден за борба с наднорменото тегло, като в настоящия материал ще намерите важна информация кое може доведе до увеличаване на теглото и затлъстяването, както и начините за преодоляване пристрастяването към храната. Преди да се появят преработените храни, това, което консумирахме, се отглеждаше в природата, събираше се и се консумираше единствено с цел да се задоволи гладът. Днес обаче голяма част от храните, които консумираме, съдържат изкуствени съставки и добавени захари, които не само осигуряват ...

COVID-19 върлуваше из целия свят през 2021 г. По това време живеех в тих град в Швейцария. Освободена от отговорностите да готвя за семейството си и от шума на оживените улици, аз се наслаждавах на спокойните звуци от пеенето на птиците. Ежедневието ми започваше със закуска в 8 ч. сутринта, която обикновено се състоеше от 200 мл мляко, едно яйце и филийка препечен хляб. Към 9 ч. започвах работа. Основната ми задача беше да използвам научния и медицинския си опит, за да помогна на обществеността да се справи с COVID-19 пандемията чрез седмично предаване на живо по влиятелен телевизионен канал. Като се има предвид отговорността и ...

Установено е, че емоциите и неспособността ни да се справяме с тях причиняват между 60 и 80 процента от физическите заболявания Още през 1964 г. проучване на Харвардския университет открива, че физическите неразположения на 60% до 80% от пациентите произтичат от стрес или нездравословни емоции. Едни от първите лекари от западната медицина, които предполагат наличието на връзка между емоциите и болестите, са американците Майер Фридман и Рей Х. Розенман, специалисти по сърдечно-съдови заболявания. Те откриват, че негативните емоции могат да причинят много общи заболявания, включително хипертония, коронарна болест на сърцето, язви и дори рак. Техните открития довеждат до нова научна област: „психосоматична медицина“ или „медицина на ...