Можете да възвърнете спокойствието си с няколко стратегии Светът, в който живеем, предоставя безброй причини да се чувстваме тревожни всеки ден. Не е чудно, че нивата на тревожност в целия свят продължават да се повишават година след година. Със сигурност има дълъг списък с неща, за които да се тревожим: икономиката, здравословни проблеми, политически вълнения, лични финанси, проблеми във взаимоотношенията и много други. Да се чувстваме тревожни в стресови ситуации е нормално и трудно за избягване. Повечето хора ще изпитат прилив на тревожност, ако започват нова работа, преминават през данъчна проверка или изнасят реч. Кой не би го направил? Но има милиони хора, чиято постоянна и ...