Един прост план от три стъпки за постигане на дългосрочните ви цели може да стане мост между пропастта между добрите намерения и отдаването на краткосрочни удоволствия. Има една вечна дилема, когато се опитваме да подобрим живота си: Как да се съсредоточим върху дългосрочните цели и същевременно да се наслаждаваме на живота в момента? Често това се усеща като избор между две неща. Трябва да отида на фитнес, да уча, да пиша, да работя по този сложен проект - но също така искам да се отпусна, да лежа пред телевизора, да ям понички и да играя видео игри. Да работя усилено и после да се насладя на ...