неделя, 8 септември, 2024
(Valentina G/iStock)

Мащабно проучване свързва ежедневната употреба на мултивитамини с повишен риск от смъртност

Въпреки че почти един от всеки трима американци приема ежедневно мултивитамини, ново проучване оспорва тезата, че подобряват здравето или благоприятстват дълголетието Мащабно проучване на здрави пълнолетни американци е установило, че ежедневната употреба на мултивитамини не допринася за по-дълъг живот и е свързана с 4% по-висок риск от смъртност. То е проведено от учени от Националния институт по рака и публикувано на 26 юни 2024 г. в JAMA Network Open. Научният труд оспорва широко разпространеното схващане, че мултивитамините подобряват здравето и дълголетието. Констатациите идват в момент, когато почти един на всеки трима пълнолетни жители на САЩ редовно приема мултивитамини, често с очаквания да предотврати хронични заболявания и ...

Алтернативното дишане през ноздрите може да помогне на тялото да се адаптира към назалното дишане. (Денис Поликарпов/Shutterstock)

Седем изненадващи ползи от дишането през носа

Изследване на трансформиращата сила на дишането през носа - от предпазване от болести до подобряване на мозъчната функция и външния вид Тенденциите за здравословен начин на живот често привличат с обещания да ни направят по-здрави и по-щастливи. Но най-новата от тях може да предизвика повдигане на вежди. Все повече хора умишлено си затварят устата. На пръв поглед тази практика може да изглежда странна, но нейната цел е да насърчи нещо толкова фундаментално като дишането - или по-конкретно дишането през носа. Въпреки че звучи нетрадиционно, тази тенденция набира популярност и привлича хора от всякакви сфери на живота - от холивудски знаменитости до обикновени любители на фитнеса. Какво ...

Последни новини