петък, 18 септември, 2026
Могат ли домашните любимци да помогнат мозъкът ви да остане млад? Ето какво показаха изследванията

Могат ли домашните любимци да помогнат мозъкът ви да остане млад? Какво показа изследването

Нашите космати приятели са нещо повече от просто спътници - те носят множество ползи за здравето Куче, което чака до вратата, може да прави нещо повече от това просто да иска разходка. Този ежедневен ритуал може да е един от няколкото начина, по които домашните любимци тихо влияят върху начина, по който хората остаряват. Изследвания свързват притежаването на домашен любимец - особено на куче - с по-малко самота, по-голяма физическа активност и по-бавен когнитивен спад при някои по-възрастни хора. Очертаващата се картина подсказва, че ползата може да не идва просто от това животното да е наблизо, а от поведението и взаимоотношенията, които грижата за него създава. ...

6 мощни предимства на тренировките с тежестта на тялото, които ще ви накарат да ги обикнете

6 огромни предимства на тренировките с тежестта на собственото ви тяло, които ще ви накарат да ги обикнете

Тренировките с тежестта на собственото тяло изграждат естествена сила навсякъде - без оборудване, което прави тренировките ви по-лесни и редовни Наистина ли трябва да ходите на фитнес, за да изградите мускули? Тренировките с тежестта на собственото тяло могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и тренировките с уреди - стига да разберете основните принципи. Ще ви разясня тези принципи стъпка по стъпка, ще ви представя шест сериозни предимства на този вид тренировка, които ще ви накарат да я обикнете, и ще ви предложа пълна, готова за използване тренировъчна програма. 6 основни предимства на тренировките с тежестта на собственото тяло През последните години тренировките с тежести във ...

Етерични масла за топлина, по-добър сън и подобряване на храносмилането през зимата

Етерични масла за топлина, по-добър сън и подобряване на храносмилането през зимата

През зимата етеричните масла са лесни за употреба и предлагат множество ползи за тялото и ума През зимата хората често се чувстват депресирани, когато дните стават по-къси и температурата пада. Точно тогава етеричните масла могат да направят чудеса. Уей Ченъи, здравен сертифициран експерт, препоръчва етерични масла, които подпомагат съня и затоплянето и успокояват стомашно-чревния тракт. Тези масла помагат за отпускане на тялото и ума за приятна и уютна зима. Ароматът може да повлияе на емоциите Сред петте ни сетива обонянието има най-пряка връзка с мозъка и оставя дълбок отпечатък в паметта. Уей казва, че докато са необходими 0.9 секунди, за да усетим допира до тялото, нужни ...

Продължителното седене и лошата стойка често водят до болки в раменете и врата, което се отразява на ежедневието и работната ефективност. (Снимка: Екип на Епок Таймс)

5 класически китайски танцови упражнения за облекчаване на болката в раменете и врата

Продължителното седене и лошата стойка често водят до болки в раменете и врата, което се отразява на ежедневието и работната ефективност. Тъй като подобни състояния са широко разпространени в съвременното общество, полезно е да се знае как да се преодоляват или предотвратяват чрез определени упражнения. Роки Ляо, инструктор по класически китайски танци, представя няколко танцови движения и основни тренировъчни техники, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта в раменете и врата. Поддържането на една и съща поза за продължителен период от време поддържа мускулите на раменете и врата напрегнати, което им пречи да си починат. Това може да доведе до хипоксия (недостатъчно кислород в тъканите), ...

(Ground Picture/Shutterstock)

Преодоляване на рака с 3 ключови стратегии: Прозрения на един излекуван професор

Отвъд конвенционалната медицина има много възможности за лечение на тялото, ума и духа През 2008 г. Бор-Чен Хан, професор в катедрата по обществено здраве в Медицинския университет в Тайпе, открива, че има 19 сантиметров тумор в черния си дроб. След като отстраняват почти две трети от черния му дроб, раковите клетки се разпространяват в белите дробове. Професорът преминава през 25 сесии химиотерапия и 12 сесии лъчетерапия, като приема и специални перорални медикаменти. Три години по-късно той отново се подлага на операция заради рецидив на рака на черния дроб. Днес проф. Хан се бори успешно с рака вече 15 години, без да има рецидив или нужда от ...

Последни новини

Epoch Times Bulgaria