Великите мислители ни напомнят, че тишината, четенето и размишлението са началото на мъдростта. Независимо от физическата си подготовка, всички американци признават стойността на фитнеса, играта на голф или тенис, ходенето или бягането - движението като цяло. Освен това сме по-съзнателни от всякога към храните, които консумираме. Разглеждаме внимателно етикетите с калории и добавки на бутилките и консервите в хранителния магазин или ограничаваме захарта и алкохола. Същата грижа отделяме и за психическото си благополучие. Четем ръководства за самопомощ като "Наръчник за здрав ум" и "Как да отгледаме спокойни деца в един тревожен свят". Някои от нас търсят психотерапия или приемат лекарства при проблеми или депресия, докато други ...