Спрете да позволявате на дребните неща да развалят деня ви
Три лесни промени в гледната точка могат да променят начина, по който преживявате една потенциално дразнеща ситуация Едно от по-противоречивите ми убеждения е, че раздразнението е избор. Смятам, че с практика всеки може да спре да се дразни от разни неща и да живее живот в спокойствие. Може би се чудите доколко съм достоверен по тази тема - и дали вече изобщо не се дразня. За съжаление, дразня се. Дразни ме работата ми, времето и поведението на другите, наред с многото други неща, които ме разочароват в света. Въпреки това все още вярвам, че раздразнението е избор. Първо, дразня се много по-малко, отколкото преди. Ако с ...













