неделя, 15 ноември, 2026

Начин на живот

Снимка: Официален сайт на БФС

Исторически срам за България: Загубата от Исландия сред най-тежките през XXI век

Националният отбор допусна пет гола в Пловдив и записа поредно унизително поражение. Кои са най-големите разгроми на "лъвовете" през последните 25 години? Националният отбор на България по футбол записа поредна срамна страница в историята си, след като беше разгромен с 0:5 от Исландия на стадион "Христо Ботев" в Пловдив. Поражението на 13 ноември 2026 г. се нареди сред най-тежките за "лъвовете" през XXI век и отново повдигна въпроса докъде може да стигне пропадането на българския футбол. Загубата е особено болезнена, защото дойде на собствен терен, срещу съперник от Лига С на Лигата на нациите – третото ниво на турнира. Това не е най-тежкото поражение в историята ...

id6122976 entree meatballs 20261109 1080x720 1

Сочни кюфтета с доматен сос: рецепта за замразяване

Печени в маринара, замразени и стоплени за минути преди поднасяне Кюфтетата с доматен сос са лесно ястие, което може да се приготви предварително и да се замрази. Звучи просто, но при правилна смес тя остава сочна. Хлебните трохи държат месото заедно, като поемат влагата. Пармезанът и доматената паста добавят вкус, а италианската подправка и чесновият прах заместват по-сложната смес от билки. Шалфеят е по желание. Можете да използвате хлебни трохи от пакет или натрошен домашен хляб. Ако парчетата са едри, стрийте ги във фуд процесор до ситни частици. Смесата не бива да се меси дълго, иначе кюфтетата ще станат твърди. Затова първо смесете трохите с яйцата, ...

Снимка: Българска федерация по вдигане на тежести

Карлос Насар изхвърли 190 кг в Пловдив

Щангистът вдигна 5 кг над световния си рекорд, но федерацията няма да признае резултата Днес на държавното първенство в Пловдив Спортист №1 на България и олимпийски шампион Карлос Насар отиде отвъд своя предел в изхвърлянето. Той изправи над главата си 190 кг, а предишната му най-добра марка беше 185 кг. Постави я в Нинбо преди около десет дни, на световния шампионат. Международната федерация по вдигане на тежести обаче няма да отчете новия резултат, защото надпреварата не е в нейния състезателен календар. Въпреки това опитът му още веднъж показа колко голям е потенциалът на българина. В следващите седмици Насар има в програмата си две официални състезания: Бундеслигата ...

Може ли креатинът да подпомогне застаряващите мускули без упражнения?

Може ли креатинът да подпомогне мускулите с напредването на възрастта без упражнения?

Проучване показва, че креатинът може да подобри силата при хора на средна възраст, които не спортуват, но има една уловка Креатинът има репутацията на добавка за посетители на фитнес зали. Но какво, ако някои от тези ползи не изискват физически упражнения? Според ново изследване креатинът може да увеличи чистата телесна маса и да подобри силата дори без структурирана тренировъчна програма, но експерти посочват, че увеличението на чистата маса вероятно се дължи на вода. Какво установи проучването Рандомизирано проучване, публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, разгледа ефектите от приема на креатин при хора на средна възраст. 12-седмичното проучване включи 64 души на възраст ...

216df2b6 7bf7 4a8c ba44 36179db4ddd2

Свинска кавърма по воденичарски – стара ресторантска рецепта

Специалитет със свинско месо, телешки дроб и гъби от сборника с рецепти, използван в ресторантската практика на „Балкантурист“ „Обществено хранене“ Свинската кавърма е сред познатите ястия в българската кухня, но някои от нейните разновидности днес се срещат по-рядко. Сред тях е „Кавърма от свинско месо по воденичарски“ – специалитет, включен в „Единен сборник рецепти за заведенията за обществено хранене“, използван в ресторантската практика на „Балкантурист“ и „Обществено хранене“. Рецептата съчетава свинско месо, телешки дроб, гъби, кромид лук и традиционни подправки. Характерно за приготвянето ѝ е, че месото се запържва с лука, дробът и гъбите се обработват отделно, а накрая ястието се разпределя в глинени гювечета и ...

Дженифър Сигъл

Домашен Twix: блокчета с карамел и шоколад по лесна рецепта

Ронлива маслена основа, лепкав среден пласт и лъскава глазура с люспи морска сол: така изглежда прочутият милионерски сладкиш Готово за 2 часа Порции: 20–25 Тези десертни блокчета са известни като милионерски сладкиш, вероятно защото са толкова разкошни. Започват с основа от маслено тесто, върху нея идва пласт лепкав карамел, а най-отгоре – шоколадова глазура, поръсена с люспи морска сол. Вкусът им ми напомня на изискан Twix, само че е още по-богат. Рецептата е лесна, но за да сварите карамела до точната гъстота, ще ви е нужен термометър с бързо отчитане. Усилието си заслужава заради съвършената му мека и тягуча текстура. Какво ви трябва за милионерския сладкиш ...

Снимка: Официална страница на Олимпиакос във Фейсбук

Везенков пренаписа историята на Олимпиакос: Рекорд, достоен за футболния Байерн Мюнхен

Българинът направи нещо, което доскоро изглеждаше почти немислимо Представете си български футболист, който облича екипа на Байерн Мюнхен, превръща се в любимец на препълнената „Алианц Арена“ и един ден подобрява голов рекорд на легенда като Герд Мюлер или Роберт Левандовски. Цяла Германия говори за него, европейските медии го възхваляват, а феновете го поставят в пантеона на най-великите в историята на клуба. Звучи като фантастичен сценарий? Е, в баскетбола Александър Везенков вече го превърна в реалност. Българинът направи нещо, което доскоро изглеждаше почти немислимо. Той изпревари великия Василис Спанулис и се превърна в най-резултатния баскетболист на Олимпиакос в историята на Евролигата. Не на случаен отбор, не на ...

Лекар по традиционна китайска медицина разкрива тайните си за добро здраве след 60 години

Здраве след 60: четирите навика на лекар по китайска медицина

Лекар по традиционна китайска медицина споделя своя подход към здравословното остаряване: забавете темпото, опростете живота си и открийте пътя към по-здраво тяло и по-леко сърце „Сега остаряваме. Вече не преследваме мимолетни мигове на удоволствие, а търсим трайно щастие и усещане за лекота“, каза пред The Epoch Times У Хун-циен, лекар по традиционна китайска медицина (ТКМ), който е на около 60 години. За У здравословното остаряване означава нещо повече от предотвратяване на високо кръвно налягане, висока кръвна захар, висок холестерол или загуба на мускулна маса. То означава също да забавим темпото, да се наслаждаваме на всекидневните мигове и да оставим място за по-спокоен ритъм на живот. У, ...

Как да пием кафе здравословно: по 2 чаши на ден, но без тези съчетания

Как да пием кафе здравословно: по 2 чаши на ден, но без тези съчетания

Умерената консумация на кафе може да е полезна за здравето, ако следите колко и кога го пиете Всяка сутрин приготвям на ръка кафе за съпругата си и за себе си. Когато прясно смлените зърна се срещнат с горещата вода, богатият им аромат изпълва въздуха и нежно събужда сетивата ми още преди първата глътка. Това е ритуал, който ценя – тихо удоволствие, което често продължава и следобед с още една чаша. Кафето е нещо повече от успокояващ ежедневен ритуал. Как го приготвяте, кога го пиете и с какво го съчетавате – всичко това може да се отрази на здравето ви. Ако се пие разумно, кафето може да ...

Изображение генерирано с ИИ

Десерти с райска ябълка: три лесни есенни рецепти

Шоколадов мус, печени плодове с мед и орехи и кекс с портокалова кора: идеи за сладкия сезонен плод Райската ябълка е един от най-ароматните плодове на есента. Със своята естествена сладост и нежна, сочна текстура тя е чудесна основа за разнообразни десерти. Съчетава се прекрасно с шоколад, ядки, канела и мед, а в някои рецепти дори няма нужда от добавена захар. Предлагаме ви три лесни рецепти, с които да превърнете този сезонен плод в истинско кулинарно удоволствие. Шоколадов мус с райска ябълка Необходими продукти 3 добре узрели райски ябълки 100 г черен шоколад 1 супена лъжица какао 1 супена лъжица тахан или ядков крем щипка канела ...

Page 1 of 68 1 2 … 68

Последни новини

Epoch Times Bulgaria