Ако попитате един тийнейджър кой е най-големият му проблем в момента, мнозина ще отговорят: „акнето“. Акнето е болестно състояние на кожата, което е много често срещано в пубертета. Основната причина за появата му е повишеното ниво на хормони и обикновено изчезва след 20-ата годишнина.
Има случаи обаче, в които акнето има нужда от лечение, а е възможно то да се прояви и доста след пубертета. Съветваме да се обърнете към специалист (козметик или дерматолог), който да ви насочи към правилните продукти.
Ние ще споделим тук останалите методи, които можете да приложите в домашни условия.
Калъфките за възгланици
Колко често сменяте чаршафите си? Може би веднъж седмично, може би и по-рядко? Ако страдате от акне, е много важно да поддържате отлична хигиена, дори и докато спите. След като сложите нова калъфка на възглавницата и спите на нея една нощ, на следващата я обърнете на другата страна, след което я сменете с нова. Може да звучи досадно да сменяте калъфката си всеки два дни, но хигиената е от първостепенно значение в грижата за акнето.
Заменете кърпите със салфетки
Както вече се досещате, дори и без акне, е необходимо да миете лицето си минимум два пъти дневно. Подобно на чаршафите, следва да се замислите – колко често сменяте кърпите си? След всяко миене по кожата могат да останат частици от грим или други продукти и веднъж попаднали върху кърпата, те ще се пренасят върху кожата ви всеки път, когато се бършете с нея. Също така, кърпите са влажни и в тях може да се развият гъбички, които също да се пренесат върху кожата ви. Затова специалистите съветват да замените кърпите си с еднократни салфетки, които да използвате след всяко миене на лицето.
Гримът
Много момичета и жени се опитват да прикриват акнето с грим. Гримът обаче е голям враг на акнето. Непочистен добре или неправилен продукт може да влоши кожата ви. Съвет номер едно е никога да не си лягате с грим. Почиствайте го с измивен гел, вместо с мицеларна вода. По възможност избягвайте грима или използвайте леки продукти, които не запушват порите. Като например коректор или слънцезащитен крем с цвят, вместо тежките фондьотени.
Огромно значение също има с какво нанасяте грима си. В последно време са много популярни гъбите за грим. Въпреки, че го нанасят много добре, те поемат много продукт и задържат мръсотия и влага в себе си. Колкото и да ги миете и сменяте, гъбите никога няма да са напълно чисти, така че съветваме да се откажете от тях. Подобен е и ефектът от четките. Въпреки че могат да бъдат почистени добре, те също задържат грим, а косъмчетата дразнят пъпките. Най-добрият начин за нанасяне на грим е с измити ръце, като този метод също така прави грима да изглежда много по-естествено.
Храната
В много от случаите външната грижа за лицето е безупречна, но се пренебрегва вътрешната. Храната оказва огромно влияние върху акнето. Най-вредни за него са млечните продукти (лактоза) и най-вече прясното мляко, какаото, снаксовете и чипсовете, пърженото, мазните меса – като свинско, овче и агнешко, бял хляб, газирани напитки, алкохол. Разбира се не е нужно да ги изключвате напълно, просто ги сведете до минимум, особено в периодите, в които обривът е по-силен. Водата е жизненоважна за всичко в тялото и акнето не прави изключение. Пийте по минимум 2 литра вода дневно.
Хормоните
Ако всичко останало в грижите ви срещу акнето изглежда наред, изследвайте хормоните си. Хормоналното акне е едно от най-често срещаните, затова е небходимо да се погрижите за него.
Въпреки съветите, които ви дадохме, отново препоръчваме да се обърнете към специалист, който ще ви състави пeрсонализиран план за действие, процедури, козметика, а ако е нужно и медикаменти.
Грижете се за кожата си, тя е най-големият орган в тялото ви.
