|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Те изолират шума, могат да се носят дълго време и са безжични – слушалките може да са удобни, но удобството си има цена
През последните няколко години все по-голям брой млади хора търсят лекарска помощ заради загуба на слух и шум в ушите. Това споделя Джули Прутсман, аудиолог и основател на американския център за слухови проблеми Sound Relief.
Тя коментира пред The Epoch Times, че основният проблем не се крие в това какви слушалки използват хората, а в едно общо явление: прекомерното им използване. Предпоставки за него са удобната безжична функция на слушалките, способността им да изолират шума и да предоставят много по-добро качество на звука.
Появата на безжичните слушалки AirPods на Apple бе съпроводена със забележими последици. През ноември 2019 г. на страницата на форума на Apple Community се появи нов тренд „AirPods причиняват шум в ушите?“.
Младежите използват много повече безжични слушалки от по-възрастното поколение. Най-разпространени сред тийнейджърите днес са AirPods и други слушалки на Apple. През 2021 г. слушалките на Apple бяха класирани на първо място на пазара на слушалки в САЩ. Проучване на инвестиционната компания Piper Sandler от 2022 г., което анкетира повече от 7000 тийнейджъри е установило, че 72% от тях притежават AirPods.
„Това се превръща в истински проблем“, тревожи се Джули Прутсман, „и за съжаление, те не са образовани какво може да стане.“
Висока „доза“ и продължителна употреба
Американската остеопатична асоциация изчислява, че 20% от днешните тийнейджъри в САЩ ще получат загуба на слуха, което отчасти се дължи на използването на слушалки. Изследване, публикувано в специализираното издание International Journal of Audiology е установило, че при около 6% до 60% от потребителите на слушалки се наблюдават симптоми на загуба на слуха, включително слухови затруднения и шум в ушите.
В същото време дори децата използват слушалки. През февруари проучване на Мичиганския университет е анкетирало родители на 5-12-годишни младежи, в което две трети от тях са съобщили, че децата им използват слушалки.
Повечето хора знаят, че силните звуци могат да увредят ушите. Но бразилският оториноларинголог д-р Кларис Саба предупреждава, че продължителното слушане на слаб звук също може да доведе до увреждане.
Хората носят слушалки на работа, вкъщи и дори по време на сън. Дори и звуците да не са винаги силни, употребата на слушалки в продължение на часове може да доведе до претоварване на ушите, посочва специалистът.
Кохлеята (охлювът, cochlea) е част от вътрешното ухо на човека. Тя представлява канал с форма на черупка на охлюв в костния лабиринт (labyrinthus osseus) на вътрешното ухо, който съдържа сетивния орган на слуха – Кортиев орган (орган на Корти). Направена е от куха кост и е разделена на две камери с мембрана. Кохлеята се намира зад тъпанчето на ухото и отговаря за превръщането на звуковите вълни в електрически сигнали, които след това се предават на мозъка. Продължителното използване на слушалките натоварва и уврежда клетките на кохлеята. Ако някои от тях загинат, може да се стигне до загуба на слуха.
Джули Прутсман уточнява, че уврежданията, причинени от шума зависят от неговото количество и се натрупват. Проучване от 2021 г., публикувано в медицинското издание Medicine е установило, че сред тийнейджърите, които използват слушалки повече от 80 минути на ден в шумна среда, всеки пети страда от някаква степен на загуба на слуха. Рискът е 4,7 пъти по-висок, отколкото при тези, които използват слушалки за по-кратки периоди от време.
В зависимост от тежестта на увреждането, човек може да получи намалена чувствителност към звук, проблеми с различаването на звука, шум в ушите и дори загуба на слуха.
Постоянната употреба на слушалки в ушните канали може също така да доведе до запушване и овлажняване на ушната среда, които способстват появата на ушни инфекции. Те също така създават по-голямо налягане в ушите в сравнение със слушалките, които се поставят върху ушите.
Слушалките вътре в ухото се трият в деликатната кожа на ушите. Ако човек по невнимание одраска вътрешността на ухото си, докато поставя слушалките, това може да доведе до микроразкъсвания на кожата, които от своя страна водят до инфекция. За тази опасност предупреждава оториноларингологът д-р Майкъл Сейдман пред The Epoch Times.
Освен това някои хора може да не почистват редовно слушалките си и замърсителите по тях могат да увеличат риска. Слушалките също така възпрепятстват проникването на кислород към по-голямата част от канала, което нарушава здравето на ушния микробиом.
Изолиране на шума
През последните години на пазара се появиха все повече слушалки, които изолират шума. Това предоставя на хората така необходимото уединение от околните. Въпреки всичко, шумизолирането има някои недостатъци.
Тъй като тези слушалки заглушават звуците от околната среда, продължителната им употреба може да доведе до хиперакузис. Това е състояние, при което поносимостта на мозъка към звука намалява, така че дори нормални звуци от обкръжаващата среда, като кашляне или писане по клавиатурата, могат да предизвикат стресова реакция.
Шумът в ушите и хиперакузисът обикновено са свързани, посочва Прутсман. Проучване сочи, че около 20% от хората с шум в ушите имат и хиперакузис.
Тя добавя, че хората погрешно си мислят, че предпазват слуха си със слушалките, но това, което в крайна сметка правят, е да накарат цялата си нервна система да реагира прекомерно на нормалните нива на звука.
Изследвания демонстрират, че хроничният шум в ушите е тясно свързан със загубата на слух и мозъчна хиперактивност. Повечето пациенти с шум в ушите имат увреждане на слуха и мозъкът губи звуково възприятие на определени височини. Едно от тях е показало, че шумът в ушите се дължи на опитите на мозъка да компенсира тази загуба, като пресъздава липсващия звук.
Хората с лек шум в ушите може дори да не го забележат, когато едва доловими външни шумове заглушават шума в техните уши. Високите тонове обаче могат да бъдат по-осезателни, когато човек е в тиха среда, носи защита на ушите или използва шумоизолиращи слушалки.
45-годишният лондончанин Райън Едуардс разказва пред The Epoch Times, че шумът в ушите му се е влошил, след като е преминал от AirPods към AirPod Pros – обновена версия с функция за изолиране на шума. Преди това шумът в ушите му наподобявал на тих шъшкащ звук. Но с новите AirPod Pros започнал да чува втори звук – по-силен и подобен на аларма. Той нарушавал съня и дори концентрацията му през деня. Едуардс споделя опита си в Tinnitus Talk, онлайн форум за пациенти с шум в ушите.
„Всичко, което блокира чуването на естествени външни звуци, може да предизвика по-силен шум в ушите“, посочва Прутсман.
Безжична радиация
Безжичните слушалки, включително AirPods, излъчват много по-ниски нива на радиация от стандартите на Федералната комисия по комуникациите в САЩ от 1,6W/kg.
Настоящите насоки в САЩ за безжичната радиация са приети през 1996 г. и са създадени с цел да се ограничи радиацията от телефоните. Три десетилетия по-късно обаче безжичните устройства, които излъчват радиация стават все по-разпространени и някои експерти започват да изразяват опасения, че радиацията, излъчвана от смартфони, Bluetooth продукти и Wi-Fi модеми, може да носи повече вреди, отколкото се смяташе досега.
Предполага се, че мобилните телефони не причиняват вреда, тъй като излъчват нейонизиращо лъчение, което не може да уврежда ДНК и да дестабилизира клетките, както прави йонизиращото лъчение (например рентгеновите лъчи). Макар това да е вярно, нейонизиращата радиация може да предизвика окисление в клетките, което води до потенциално възпаление и клетъчно увреждане.
Понастоящем обаче няма преки доказателства, че Bluetooth може да навреди на ушите или клетките. Единственото проучване, изследващо потенциалните ефекти на Bluetooth върху ушите, е рандомизирано контролирано проучване с 12 пациенти. Изследователите са установили, че излагането на Bluetooth не е повлияло на ушните нерви на участниците, въпреки че излагането на мобилен телефон е повлияло.
Някои хора са по-чувствителни към радиацията, излъчвана от безжични устройства, отколкото други. Това е известно като електромагнитна свръхчувствителност. Хората с това състояние могат да изпитат умора, безсъние, шум в ушите и главоболие, когато са изложени на тази форма на радиация.
Прутсман посочва, че Bluetooth слушалките изглежда наистина предизвикват шум в ушите на някои пациенти. Част от тях съобщават, че шумът е по-омекотен, когато преминат на кабелни слушалки. Тя обяснява, че шумът в ушите прави централната нервна система на хората по-чувствителна.
Лечение и профилактика
Аудиологът дава съвет хората да използват слушалки с максимална сила на звука 85 децибела, което е почти колкото силата на звука на пасатор за храна или натоварен градски трафик. По този начин може да се предотврати увреждането на слуха.
От друга страна, д-р Саба препоръчва на хората редовно да свалят слушалките си на интервали от около два часа, дори когато се използват при ниска сила на звука. Хората със загуба на слуха и шум в ушите все пак могат да използват слушалки, ако ограничат времетраенето.
Д-р Сейдман препоръчва на тези, които се притесняват от ушни инфекции, да носят слушалки с накрайници. В сравнение със слушалките, които се поставят върху ушите и тези, които се слагат в ушите, последните се намират близо до тъпанчетата, така че могат да създадат и по-голямо налягане в ушния канал, което може да влоши загубата на слуха и да причини главоболие.
Като алтернатива може да се използват колонки.
Въпреки че шумът в ушите често е смятан за нелечим, съществуват терапии, които да помогнат за контролиране на симптомите.
Клиниката на Прутсман предлага „превъзпитаваща“ терапия, при която пациентите носят слушалки за звукотерапия, които възпроизвеждат звука, загубен от увреждането на слуха, като помагат за успокояване на свръхактивния мозък. Високият звук се възпроизвежда на фона на релаксиращи, нежни звуци като океан или инструментална музика. Терапията отнема от 6 до 12 месеца.
От съществено значение за пациентите с шум в ушите е също така да идентифицират причинителите. Шумът в ушите може да бъде провокиран от субективни дразнители, които влошават състоянието на нервната система, включително кофеин, лош сън, стрес, инфекции и силни шумове. Специалистката споделя, че дори е имала случай, при който миризмата на лук е предизвикала шум в ушите на пациент.
Значение имат и здравословният начин на живот и хранене. Д-р Сейдман следи дали премахването на кофеина, захарта и алкохола помага за облекчаване на шума в ушите на пациентите. Той докладва за случай, когато пациентът е съобщил за значително намаляване на шума в ушите, след като е престанал да пие кафе.
Слуховите апарати могат да лекуват загубата на слуха. Стероидите, които се инжектират и медикаментите, които разширяват кръвоносните съдове могат да помогнат за възстановяване на слуха в случаите на внезапен шум в ушите и загуба на слуха.
Въпреки че слушалките могат да причинят увреждане на слуха – те имат и положителна страна: възможно е и да подпомогнат слуха. Благодарение на опциите за персонализиране на AirPod Pros, някои потребители са открили, че те могат да служат като нискобюджетни слухови апарати.
Д-р Седман споделя, че гинко билобата, която подобрява кръвообращението, също може да помогне на пациентите с шум в ушите, при условие че се дава правилната доза.
