Периодичното гладуване (фастинг) като средство за отслабване и подобряване на общото здравословно състояние се превърна в популярна практика. Диетата включва хранене само в определени часове и гладуване за по-дълги периоди между храненията. Подходящо ли е за вас периодичното гладуване? Разбирането за какво се случва с организма при гладуване, и оценката на здравословното ви състояние ще ви помогнат да прецените. Положителния ефект от периодичното гладуване Намалява възпалителните реакции в организма. Намалява нивата на кръвната захар при диабет тип 2. Понижава кръвното налягане, холестерола и триглицеридите. Подпомага загубата на тегло. Противодейства на стареенето. Подобрява възстановяването след остър дисеминиран енцефаломиелит (заболяване на централната нервна система). Подобрява имунната защита при ...