Как природата пренастройва мозъка ви
Преглед на 108 проучвания с мозъчно изобразяване показа как контактът с природата намалява стреса, възстановява вниманието и предизвиква мозъчни състояния, подобни на медитация Вероятно сте го усещали: влизате в гора, застивате до океана или се спирате до редица дървета - и нещо се променя. Раменете ви се отпускат. Дишането ви се забавя. Умственият шум стихва. Този успокояващ ефект може да изглежда почти автоматичен - което може би обяснява защо от векове насам хората се обръщат към природата, когато имат нужда от почивка. Едва сега учените започват да картографират с неврологична точност какво точно се случва в мозъка по време на подобни преживявания. Мащабен преглед на над ...










