Скоро първите слънчеви лъчи на пролетта ще започват да топлят земята и грахът е един от първите зеленчуци, които можем да засеем, а с неговото появяване сякаш градината оживява. Той не е претенциозен, но носи толкова много ползи, че заслужава място във всяка градина. Освен че обогатява почвата с азот чрез кореновите си бактерии, които фиксират атмосферния азот и го правят достъпен за следващите култури, грахът е отличен предшественик за други растения. Например, ако го засадите до моркови, той ще помогне за по-добър растеж на кореноплодните, като естествено подобрява структурата на почвата и я прави по-плодородна. Ако сте начинаещ градинар, грахът е идеален избор, защото е ...

Есента е време за подготовка на розите за зимата. С температури между 8–15°C и около 10 часа слънчева светлина, сега е моментът да подрежете розите и да ги подготвите за студа. Подрязването на розите през есента е жизненоважно, защото премахва слабите и болни клони, укрепва растението и го подготвя за зимата. Дългите леторасли са уязвими при силни ветрове и могат да се пречупят, което отслабва храста и отваря рани за инфекции. Обилният сняг също може да огъне или счупи дългите клони, увреждайки структурата на растението. Неподрязаните рози задържат влага в гъстите си клони, което увеличава риска от гъбични заболявания като брашнеста мана или черни петна. Без ...

Октомври е и по-хладните температури са чудесни за засаждане на зеленчуци, като спанак, чесън, лук, салатки, кейл и др. Чесънът е една от най-популярните култури за засаждане през октомври. Той обича хладното време и се нуждае от дълъг период на покой през зимата, за да образува здрави глави. Изберете качествени скилидки от местни сортове или от доказани производители, тъй като те са по-адаптирани към нашия климат. Засадете ги на дълбочина около 5-7 см, с острия край нагоре, на разстояние 10-15 см една от друга. Почвата трябва да е добре дренирана, тъй като чесънът не понася преовлажняване. Ако искате да подобрите структурата на почвата, добавете компост или ...

Червеното цвекло е кореноплоден зеленчук, който често остава недооценен, въпреки изключителните си хранителни качества и ползи за здравето. Със своя наситен рубинен цвят и сладникав вкус, цвеклото не само обогатява кулинарните рецепти, но и предлага множество предимства за тялото и ума. Червеното цвекло е богато на основни хранителни вещества, което го прави ценна добавка към всяка диета. То е нискокалорично, но съдържа впечатляващо разнообразие от витамини, минерали и антиоксиданти: Витамини: Цвеклото е отличен източник на фолат (витамин B9), който подпомага клетъчното делене и е особено важен за бременни жени. Минерали: Съдържа манган, калий и магнезий, които поддържат костите, мускулите и нервната система. Антиоксиданти: Беталаините, особено бетаинът, ...

В последните години терминът "суперхрана" се използва все по-често, когато говорим за храни с изключително високо хранително съдържание и доказани ползи за здравето. Сред тях заслужено място заема аронията - скромен плод, чиито свойства са истинско откритие за съвременната наука за храненето. Аронията (Aronia melanocarpa), известна още като черноплодна рябина, е малък храст от семейство Розоцветни. Плодовете й са дребни, тъмночервени до почти черни с леко терпчив вкус. Въпреки че в миналото са били използвани предимно в народната медицина, днес аронията привлича внимание заради изключителното си съдържание на биологично активни вещества. Аронията се отличава с впечатляващ хранителен състав, който я прави една от най-ценните суперхрани. Плодовете ...

Билките и подправките са истински дар от природата, използван от векове не само за овкусяване на ястия, но и като мощни средства за поддържане на здравето. Те са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, които подпомагат тялото в борбата с болести и подобряват общото благосъстояние. Със своите здравословни ползи, те имат широки кулинарни приложения и при подходящи условия могат лесно да се отгледат както в градината, така и на балкона. Чесън Чесънът е една от най-мощните подправки, известна като природен антибиотик. Активното вещество алицин, което се освобождава при нарязване или счукване, придава характерния остър аромат и осигурява антибактериални, противовирусни и противогъбични свойства. Чесънът подпомага сърдечно-съдовото здраве, ...