Елиуд Кипчоге – шампионът мъдрец

В последните години сме свикнали около големите спортисти да е шумно, бурно и светско. Те са богати, красиви и известни, а начинът им на живот често изглежда привлекателен. Преследвайки скъпи рекламни договори със същата спортна страст, те не спират да впечатляват феновете си, а и всички останали, както със спортните си постижения, така и със звездния си лайфстайл.

Слава Богу, съществува абсолютен контрапункт на това описание и аз имам удоволствието и честта да ви го представя днес. Искам да ви запозная с изключителния шампион от Кения, шампионът мъдрец, неподвластен на мода, течения и суета – Елиуд Кипчоге.

Елиуд Кипчоге е кенийски лекоатлет, роден на 5 ноември 1984 г. Израства без баща и в традиционната за този район бедност. Елиуд няма големи амбиции за живота си, още по-малко за големия спорт. Едва през 2001 г. леката атлетика, и по-конкретно маратонът, става неделима част от неговия живот.

Със значително количество медали и постижения той е един от най-елитните атлети на нашето време. От 11 пробягани маратона печели 10. Два пъти става олимпийски шампион – в Рио де Жанейро през 2016 г. и в Токио през  2021 г. Негов е и световният рекорд в класическата дисциплина (42 195 м за 2:01:39 ч) поставен през 2018 г.

На специалното събитие INEOS CHALLENGE във Виена, организирано с цел пробягване на маратона за по-малко от два часа, през 2019 г. Кипчоге промени представите ни за човешка издръжливост. Постигайки време от 1:59:40 часа, той стана първият човек, пробягал маратон за по-малко от два часа. Заради помощта на множеството пейсъри по пътя и специален автомобил, показващ темпото на бегачите с лазери, постижението му не беше признато за официален световен рекорд.

Но не това е най-важното за елитния спортист

Най-важното за него е да изпитва удоволствие от това, което прави, и да вдъхновява и мотивира както по-младите спортисти, така и всички хора по света. Елиуд казва: „Единственият начин да се насладиш на спорта, е да приемеш резултата — и допълва — Победата не е важна. Даже успехът не е важен. Важно е как се готвите за този момент, как го планирате. Ако имате добре изготвен план и добре се подготвяте, то успехът сам ще дойде при вас. А след него може да дойде и победата”.

Надарен с безкрайна мъдрост и скромност, Елиуд Кипчоге използва спорта по-скоро като средство за усъвършенстване на характера и сърцето си, отколкото за постигане на грандиозни успехи. Чрез своя пример на поведение и дълбоко житейско разбиране той ни показва, че без фундаментални добродетели и стабилни ценности и принципи всичко в спорта, а и в живота ще бъде крехко и временно.

Мотивация + Дисциплина = Последователност

Това са трите основни стълба, които водят Елиуд по пътя му напред.

„Бъдете дисциплинирани — съветва той, — свободно живеят само дисциплинираните хора. Без дисциплина вие сте роби на своето настроение, вие ставате роби на своите страсти”.

Неповлиян от звездния си статут, Кипчоге ни дава отличен пример с поведението си. Убеден, че по-трудната среда на живот и спорт ще създаде по-качествен човек и спортист, той живее почти като аскет, въпреки че към днешна дата вече е милионер.

„Умейте да се адаптирате. Научете се да се чувствате комфортно, дори когато не ви е комфортно. Търсете промяната.”

По-голямата част от годината атлетът прекарва в лагера на шампионите в „Каптагат”, където условията по-скоро са аскетични, отколкото като за елитен спортист като него. Тук той дели всичко наравно с останалите състезатели, както скромните условия, водата (която не винаги е течаща и топла), така и всички задължения около бита на лагера. Нито скромните условия, нито оскъдното меню, с което разполагат (боб, картофи, ориз) могат да попречат на високия дух и сплотеността, които царят сред състезателите.

Постоянството като най-силно оръжие

„Ако искате да се развивате професионално, то вашето оръжие трябва да бъде постоянството. Аз винаги имам твърда позиция за моите цели и работата в тренировъчния цикъл. Ако случайно пропусна тренировка, се чувствам като студент, изпуснал лекция  или упражнение, на което е обсъждана важна тема… ако пропусна тренировка, не мога да спя спокойно.”

Елиуд тренира усърдно. Събужда се преди шест часа сутринта и след сутрешния ритуал и малко закуска започва тренировката. Следва обяд, кратка почивка и отново тренировка. „Тук в лагера в „Каптагат” се тренира понякога по цял ден, но всеки знае защо е дошъл тук и каква е неговата цел” — споделя атлетът.

„Елиуд е страхотен, изключително фокусиран и мъдър. Това е причината да има успехи и като спортист, и като човек” — споделят съотборниците му за него.

„Все още искам да постигна още неща в спорта. Ще бягам, докато все още мога да вдъхновявам” – заявява  Елиуд.

Запитан за страховете си, шампионът отговаря: „Не, не ме е страх от нищо. Нямам страхове. Единствените ми трудности са в деня преди състезанието, а в личния живот трудността идва от това да съм в центъра на вниманието, където и да отида”.

И допълва: „С известността идва отговорността, а единствената промяна, която е настъпила за мен след спечелването на толкова медали, е, че мога да се погрижа за себе си и за семейството си”.

А как да бъдем щастливи, Елиуд Кипчоге ни съветва: „Радвайте се на живота без напрежение. Когато мислиш правилно и добронамерено, тогава си истински щастлив”.