• За нас
  • Пишете ни!
вторник, 8 септември, 2026
Няма резултати
Виж всички резултати
Epoch Times Bulgaria
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот
Epoch Times Bulgaria
Няма резултати
Виж всички резултати
Начало Начин на живот

Лека и свежа картофена салата

отЛинда Балслев
17 август , 2025
Лека и свежа картофена салата

Шарени летни чушки придават на тази картофена салата сладко-пикантен вкус. Линда Балслев за Tastefood

Тази по-диетична картофена салата е без майонеза

Пъстрото съчетание с летни чушки придава сладко-пикантен вкус на тази картофена салата. Това е по-лека салата без майонеза, която се прави с маслиново масло и бял балсамов оцет. Обикновено белият балсамов оцет се прави от грозде сорт Требиано. Сокът от гроздето се вари на ниска температура като отлежава до година. Различава се от тъмния балсамов оцет, който се прави от същото грозде, но сокът му се концентрира и след това се отлежава поне 12 години, за да придобие богат карамелен вкус и тъмен сиропообразен вид. Белият балсамов оцет е по-светъл и плодов, което го прави идеален за дресинги, плодове и салати.

В тази рецепта картофите могат да останат с кората. Кората ще добави допълнителна текстура и полезни вещества към салатата. Важно е да разбъркате картофите с оцета и маслото, докато са още топли, за да могат да поемат течността и ароматите по време на охлаждането. Ако нямате бял балсамов оцет, можете да го замените с качествен бял винен оцет и да добавите 1 чаена лъжичка захар.

Картофена салата с чушки

Време за приготвяне: 30 минути

Общо време: 30 минути плюс време за охлаждане

За 6 порции

  • 1 кг картофи сорт Юкон Голд
  • Готварска сол
  • 60 мл бял балсамов оцет
  • Екстра вирджин маслиново масло
  • 2 скилидки чесън, настъргани
  • 2 чаени лъжички суха горчица (например Colman’s)
  • 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер, плюс още за поръсване
  • 4 броя пресен лук, нарязан на тънки колелца (бялата и зелената част)
  • 1 чушка поблано, почистена от семките, нарязана на ситно
  • 1 малка червена чушка, почистена от семките, нарязана на ситно
  • 1-2 броя чушки Джими Нардело, почистени от семките, нарязани на ситно
  • 1/2 малка глава червен лук, нарязана на ситно
  • 1 чаша нарязани смесени пресни билки (магданоз, мента, копър, лук)
  • Щипка захар (по желание)

Нарежете картофите на четвъртинки и ги сложете в голяма тенджера. Залейте със студена вода и добавете 2 чаени лъжички сол. Оставете да заври и варете докато картофите омекнат – около 20 минути. Проверете дали са готови с вилица или шишче. Отцедете и оставете да се охладят в цедката за 5 минути, след което ги прехвърлете в голяма купа.

Докато картофите се охлаждат, разбийте в малка купа оцета, 2 супени лъжици масло, чесъна, горчицата, 1 чаена лъжичка сол и черния пипер. Добавете сместа към картофите и разбъркайте внимателно, като натискате по-големите парчета. Оставете да престои на стайна температура 30 минути, за да поемат картофите дресинга.

Добавете пресния лук, всички чушки и червения лук към картофите. Прибавете още 3-4 супени лъжици маслиново масло и разбъркайте добре. Вмесете пресните билки и опитайте за сол и подправки. При необходимост добавете още сол или щипка захар според сладостта на чушките.

Покрийте купата и я поставете в хладилника за поне 1 час, за да се развият ароматите. Поръсете с черен пипер и сервирайте охладена или на стайна температура.

Споделете тази статия
Tags: Рецепта

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук

НАЙ-ТЪРСЕНИ ДНЕС

Тихомир Трайков от Полски Тръмбеш и колекцията му от стари сортове семена

270 стари сорта и една мисия: градинарят от Полски Тръмбеш, който учи 190 000 души да отглеждат без химия

0
0
Германските военни изпитаха израелска балистична ракета над Северния Атлантик

Германските военни тестваха израелска балистична ракета над Северния Атлантик.

0
0
Плодове хинап (снимка: Ева Иванова)

Хинап (китайска фурма) – 10 ползи за здравето

0
0
Селска агнешка чорба на баба

Селска агнешка чорба с ориз

0
0
Спрете да позволявате на дребните неща да развалят деня ви

Спрете да позволявате на дребните неща да развалят деня ви

0
0
Георги Сираков (личен архив)

Тайната на Словото

0
0
AfD спечели ключови регионални избори в Германия

AfD спечели ключови регионални избори в Германия

0
0

Свързани Публикации

id6061653 shutterstock 1708431256 1080x720 1

Богатият на фибри хляб със семена пропуска рафинираното брашно

0
0
Защитаващите титлата си Арина Сабаленка и Карлос Алкарас достигнаха четвъртфиналите на US Open

Защитаващите титлата си Арина Сабаленка и Карлос Алкарас достигнаха до четвъртфиналите на US Open

0
0
Изкачването на стълби намали риска от смърт от сърдечни заболявания с близо 40 процента

Изкачването на стълби намалявава риска от смърт от сърдечни заболявания с близо 40 процента

0
0
id6082185 shutterstock 1542669434 1080x720 1

Тайната на приготвянето на вкусно тайландско свинско на скара

0
0
Алкарас поддържа празничното настроение на US Open, а Сабаленка се оплаква от миризма на канабис след победата

Алкарас поддържа купона на US Open, а Сабаленка се оплака от миризма на канабис след победата

0
0
Изкачването на стълби намали риска от смърт от сърдечни заболявания с близо 40 процента

Изкачването на стълби намалявава риска от смърт от сърдечни заболявания с близо 40 процента

0
0
AfD спечели ключови регионални избори в Германия

AfD спечели ключови регионални избори в Германия

0
0
Включете се днес: „Моцартиана“ е най-погрешно приписваната сюита в класическата музика

Слушайте днес: „Моцартиана“ – сюитата с най-често погрешно приписван автор

0
0
Докато китайският Си търсеше партньорство в областта на сигурността с Египет, анализатори предупредиха за опита на ККП да подкопае влиянието на САЩ

Си търси партньорство с Египет, анализатори: ККП подкопава влиянието на САЩ

0
0
Германските военни изпитаха израелска балистична ракета над Северния Атлантик

Германските военни тестваха израелска балистична ракета над Северния Атлантик.

0
0
Следваща публикация
Китайската икономика губи темп заради търговската война със САЩ, сочат данните

Китайската икономика забавя ход заради търговската война със САЩ

Epoch Times лого
Facebook X-twitter Goodreads-g Youtube Instagram Telegram
  • Последни новини
  • Направете дарение

35 страни, 21 езика

  • English
  • 中文
  • Español
  • עברית
  • 日本語
  • 한국어
  • Bahasa Indonesia
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Svenska
  • Nederlands
  • Русский
  • Українська
  • Română
  • Česky
  • Slovenščina
  • Polski
  • Türkçe
  • فارسی
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
  • България
  • Свят
  • Китай
    • COVID-19 и Ваксинация
  • Култура и изкуство
  • Наука и технологии
  • Начин на живот
  • Мнения
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
Copyright © 2024 Epochtimes.bg | Всички права запазени Epochtimes.bg не носи отговорност за съдържанието на външни сайтове | Divinitum – дигитален маркетинг партньор.
Няма резултати
Виж всички резултати
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот

© 2019 Epoch Times България.

Epoch Times Bulgaria