Начин на живот

В съчетание със спиращи дъха гледки, международният планински ултрамаратон отбеляза с нов рекорд доминиращото участие на България на класическото 160 километрово трасе Успешно приключи седмото издание на Pirin Ultra – емблематичният планински ултрамаратон, който ежегодно се провежда в Пирин планина и Национален парк „Пирин“. Паркът, част от световното природно наследство на ЮНЕСКО, е с изключително подходящ терен за провеждане на планинско бягане. За първи път Pirin Ultra се осъществява през 2016 година, като негов създател е Клуб за екстремни спортове „XCoClub” (СК „ЕКСКО Клуб“). Три поредни години ултрамаратонът е част от Световните серии по скайрънинг и е едно от трите квалификационни състезания в Европа за Hardrock. В годините ...

Surf Shop Burgas подготвя второто за годината сърф изложение с разнообразни модели спортна екипировка, облекло и аксесоари Есенното изложение за спортна екипировка SURF EXPO 2024 ще се състои от 26 септември до 2 октомври 2024 г. за втори път в Национален дворец на културата в София. Най-големият сърф магазин в Източна Европа SURF SHOP BURGAS е организатор на събитието. Както пролетното, така и есенното му издание тази година се разполагат в залата на „ЛАУРА Катеринг“ (Laura Restaurant & Event Center), вход А4 на НДК, етаж 2. Изложението ще е отворено за своите верни и нови посетители от 10:00 до 20:00 часа, като входът е „свободен“. SURF ...

Ново проучване посочва, че периодичното гладуване „може да служи като ефективна първоначална интервенция върху начина на живот“ за пациенти с диабет тип 2 - потенциално елиминираща лекарствата Скорошно проучване показва, че периодичното гладуване (фастинг) може да контролира кръвната захар по-ефективно от популярните лекарства за диабет при хора с диабет тип 2. Участниците в диетата с периодично гладуване 5:2 - нормално хранене в продължение на пет дни и намаляване на калориите в продължение на два дни - са имали по-добри нива на кръвната захар и по-голяма загуба на тегло от тези, които са приемали стандартни лекарства за диабет. Това предполага, че промените в хранителния режим могат да ...

Василена Филимонова се дипломира с профили политология и икономика в Американския университет в Благоевград. През 2016 г. решава да се преквалифицира в учител по английски език и икономика. Снимка: личен архив

С отбелязването на Международния ден на първата помощ припомняме важността на оказване първа долекарска помощ, често критична за спасяването на човешки живот Днес, 14 септември, отбелязваме Международния ден на първата помощ. Инциденти, злополуки и наранявания се случват изключително често, при всякакви обстоятелства, за това е много важно човек да знае основните принципи и правила за оказване на първа помощ. В днешния ден припомняме значимостта дори само на основните познания за първа помощ, които е повече от препоръчително човек да придобие. Важно е първата помощ да се приложи правилно и в точното време. За тази цел представяме специална уеб страница, разработена от Български червен кръст, на която БЧК ...

Изборът на „Триумф“ за българската номинация за Оскар идва само няколко месеца след като филмът „Стажантът“ отново с Мария Бакалова, в ролята на Ивана Тръмп, разпали упреци за „злонамерена клевета“ Младата българска актриса Мария Бакалова отново привлича вниманието на международната сцена. Българският филм „Триумф“ с нейно участие бе номиниран в категорията „Международен филм“ на 97-те награди на Филмовата академия на САЩ. Бакалова е първата българска актриса с номинация за наградата „Оскар“ в категорията за поддържаща женска роля за играта си в противоречивия филм „Борат 2“. Тази година актрисата беше в центъра на прожекторите с участието си във филма „Стажантът“ (The Apprentice), който описва възхода на бизнеса ...

Параолимпийските игри приключиха в неделя с два световни рекорда и зрелищно светлинно шоу на церемонията по закриването. На параигрите в Париж имаше повод и за българска радост. Роденият в Глоджево атлет Ружди Ружди спечели златен медал в тласкането на гюле. Той печели това най-високо отличие за втори път, след като стана параолимпийски шампион в Рио де Жанейро през 2016 г. Като прибавим и сребърния медал от 2020 г. в Токио, Руджи може да се похвали с впечатляващото постижение от два златни и един сребърен медал на три поредни параолимпийски игри. Фатима Еззахра Ел Идриси от Мароко подобри световния рекорд в женския маратон за бегачи с нарушено ...

С четвъртата си победа в La Vuelta словенецът изравни рекорда в най-важното колоездачно състезание в света, след Tour de France и Giro d’Italia, на всички от които тази година Словения триумфира Тазгодишното 79-то издание на Обиколката на Испания завърши вчера. Бяхме свидетели на едно изключително състезание, където за поредна година най-добрите показаха своята класа.   Трасето на La Vuelta 2024 От 17 август до 8 септември 2024 г. La Vuelta се състоя от 21 етапа, като състезателите изминаха общо 3265 километра със следните характеристики на етапите: 1 равен етап 5 среднопланински етапа 8 планински етапа 2 етапа по индивидуален часовник 5 хълмисти етапа (2 с финал на ...

Безспорно всеки е чувал за ползите от консумирането на ферментирали храни. Процесът на ферментация е най-старият познат метод за удължаване срока на годност на хранителните продукти. Ферментиралите храни и напитки са част от хранителните режими на народите по света, като в тази група преобладават главно млечните продукти, напитките и зърнените храни. С течение на времето и развитието на цивилизацията, хората започват да споделят своя опит в изкуството на ферментацията. Какво представлява процесът "ферментация"? Според водещото списание в микробиологията Food Research International, ферментирали храни са тези, „чието производство включва действието на микроорганизми или ензими, които предизвикват желани биохимични промени и значително модифициране на храната“. Тази традиционна „биотехника“ ...

Пътувайте спокойно и релаксиращо из Средиземноморието, докато опознавате културата и храната Макар че много пътници свързват круизите по Средиземноморието с лятото, зимните пътувания предлагат уникално и очарователно преживяване. Windstar Cruises се възползва от тази възможност, като разшири зимните си средиземноморски маршрути за предстоящия сезон. Зима в Средиземно море Започнете пътуването си от римското пристанище Чивитавекия, където Windstar включва спирки в Ливорно (за Флоренция и Лука), Ница, Марсилия и Барселона. Този маршрут представя някои от най-емблематичните градове в Италия, Франция и Испания. В допълнение към този основен маршрут Windstar вече предлага пет варианта, които се фокусират върху Испания, Адриатическо море и сезона на коледните базари. Зимата в ...