Начин на живот

Вече не си спомням откога точно започнах предложенията за пролетен десерт всяка година, но изглежда да стане традиция. Защото след периода януари-март, всички имаме нужда от свежи идеи, които да реализираме във вкусна и красива храна. Тази храна от своя страна би ни направила щастливи. Поне при мен е така. Този чийзкейк е без печене, като изключим запичането на бисквитената основа, но и при нея печенето може да се пропусне, ако добавиш малко повече масло към бисквитите и просто ги оставиш да стегнат в хладилника. Сместа за самия чийзкейк е много семпла и наистина вкусна, а ягодовото желе е пролетният акцент, който дава свежестта на десерта. ...

Понякога чувствам нужда от точно такива енергийни хапки – малко количество с много вкус, което държа в хладилника в рамките на седмица. Така разполагам с готова вкусна хапка за презареждане през деня. Всъщност започнах да правя по-често такива след като започнах да спортувам редовно. Но освен за храна на мускулите и мозъка, тези бонбони са и храна за душата. Те са бързи за приготвяне, а в основната смес за тях видях възможност да се направят с различни вкусове. Основата им е от фурми и кашу, които сметнах като много подходящи за импровизации, защото фурмите носят сладост и си подхождат с всичко, а суровото кашу има неутрален ...

През последните няколко седмици тревожността около коронавируса нараства. Изложени ли сте на риск? Силата на вашата имунна система е от решаващо значение за това дали сте предразположени към болести като грип и коронавирус. До този момент здравните доклади твърдят, че коронавирусът отнема живота на по-възрастните, които имат и други здравословни проблеми, които допълнително отслабват имунната им система. Един основен фактор, определящ вероятността да се разболеете, е именно възпалението. Нискостепенното или хронично възпаление изчерпва ценни ресурси на имунната ви система, като отслабва защитните ѝ функции, които се борят срещу инфекциите. Най-добрият начин да намалите вероятността от заразяване с вирус е да подсилите своята имунна система, като премахнете възпаленията. ...