Начин на живот

Може би най-пренебрегваният фактор за вашето здраве не е това, което ядете или как тренирате, а това, в което вярвате? Преди повече от две години д-р Випин Мудегоудър, понастоящем специализант по пулмология и интензивна медицина, се е борил с натоварващите задължения като стажант в интензивното отделение. Това, че става свидетел на травми и крехкостта на живота, започва да се отразява на здравето му; трудно му е да се измъкне от депресивните мисли. Тогава той решава да започне да се занимава с духовна практика. Започва да медитира по няколко минути всеки ден и оттогава не е спирал. Простата промяна в начина му на живот му е помогнала ...

Другата ни надежда в сабята Олга Храмова завърши надпреварата на 14 място, а днес очакваме отборното класиране на българските фехтовачи Този уикенд България е домакини на една от най-големите Световни купи по фехтовка, където участва целия световен елит на сабята. Състезанието се провежда в периода 23 - 26 януари в зала "Колодрум", Пловдив. Вчера Йоана Илиева спечели Световната купа на сабя жени, след като победи италианката Киара Мормиле, а днес най-добрата фехтовачка в света се състезава с българския отбор. За своята победа Илиева сподели пред медиите: Много съм щастлива, че го направих в Пловдив. Надявам се тепърва да нося златото на още по-големи състезания. Казах, че бронзът ...

Към Част I Интервю с Ленко Славов, изпълнителен директор на Здравословен център Vita Rama с веган ресторант за целите, стратегиите и ценностите на един бизнес, подобряващ здравето и внасящ хармония в живота на хората. Съвети към млади предприемачи в областта. Как Вие – лично, прилагате в ежедневието си ценностите на Vita Rama? Ако човек следва здравословните принципи на Vita Rama, ценностите смирение, търпение, състрадание, както и семейните, се пробуждат по естествен начин. А ако се пробуждат все повече в екипа, работната среда ще става по-добра. Така влиянието ни върху всички останали ще се засилва. Това е ценността. В наши дни измерваме богатството с материални притежания, но ...

Ленко Славов: Българите са се славели като много здрав народ, защото са се хранели предимно растително и до известна степен вегетариански, трудели са се, имали са силна вяра и са се молели на Бог – това са нещата и в нашата здравословна система: хранене, движение, медитация Интервю в 2 части с Ленко Славов, изпълнителен директор на Vita Rama, по повод международната инициатива „Вегануари“, за мисията, ценностите и ръководството на единствения по рода си Здравословен център с веган ресторант в България Тази година светът отново отбелязва „Вегануари“. Отделни личности, магазини, производители на хранителни продукти, собственици на заведения и медии се включват в кампанията за едномесечно въздържание от ...

В българския календар има дни, които не просто отбелязват събития, а носят дълбока символика и културна памет. Един от тези празници е Бабинден – денят, в който се отдава почит на жените, даряващи живот и грижа, на бабите-акушерки и на всички, които са част от чудото на раждането. Корените на празника Бабин ден, честван на 8 януари (или на 21 януари по нов стил), е един от най-старите народни празници в България. Той е посветен на бабите-акушерки – жените, които помагали на родилките и били пазителки на знанието за раждането. Те не били просто помощници, а символ на мъдростта и опората в общността. Ритуали и обичаи ...

Мъжката планета на волята, амбициите и войната се потапя отново в чувствителния и емоционален Рак. Периодът, който ще засегне, започна от 05.09.2024 г. и ще продължи до 18.04.2025 г., а ретроградното му движение в Рак обхваща периода от Нова година до 24.02.2025 г. Цялостното пребиваване на Марс в Рак ще ни засегне емоционално, а ретроградието ще ни накара да погледнем в себе си и да потърсим причините, които така силно ни гневят, за да открием, че всъщност този гняв е само една външна защита на дълбоки и болезнени рани, които някои от нас са потискали в продължение на години. Ще разгледаме колективната и личната енергия в ...

Спортист на Балканите става гръцки лекоатлет с български треньор Гръцкият лекоатлет Милтиадис Тентоглу е победител в 51-о издание на анкетата на БТА "Спортист на Балканите" за 2024 година. В тройката на най-добрите са и плувецът Давид Попович от Румъния и сръбският баскетболист Никола Йокич. На четвърто място с равен брой точки се класираха Карлос Насар и Новак Джокович. Тентоглу събира 61 точки, след като през 2024 г., както и Карлос Насар, стана за една година олимпийски шампион, световен първенец (в зала) и европейски шампион, само че на скок дължина. За първи път от 15 години гръцки спортист става номер едно в класацията. Баскетболистът Василис Спанулис печели приза ...

През зимата етеричните масла са лесни за употреба и предлагат множество ползи за тялото и ума През зимата хората често се чувстват депресирани, когато дните стават по-къси и температурата пада. Точно тогава етеричните масла могат да направят чудеса. Уей Ченъи, здравен сертифициран експерт, препоръчва етерични масла, които подпомагат съня и затоплянето и успокояват стомашно-чревния тракт. Тези масла помагат за отпускане на тялото и ума за приятна и уютна зима. Ароматът може да повлияе на емоциите Сред петте ни сетива обонянието има най-пряка връзка с мозъка и оставя дълбок отпечатък в паметта. Уей казва, че докато са необходими 0.9 секунди, за да усетим допира до тялото, нужни ...