• За нас
  • Пишете ни!
събота, 5 септември, 2026
Няма резултати
Виж всички резултати
Epoch Times Bulgaria
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот
Epoch Times Bulgaria
Няма резултати
Виж всички резултати
Начало Начин на живот

Един тиган, нулев стрес: гръцко пиле с картофи

отЛорен Аллен
20 август , 2026
(Лорън Алън)

Тази лесна рецепта за гръцко пиле с картофи се приготвя изцяло в тава за печене, за да получите хрупкави картофи, крехко пиле и всички гръцки вкусове, които обичаме. Лорън Алън

Готово за 1 ч. 5 мин.

Порции 4

Това е ястие на тава, което наистина впечатлява!

Бих могла да ям тази вечеря на тава всяка седмица и изобщо да не ми омръзне. Картофите стават идеално хрупкави, пилето остава сочно, а всичко получава свеж завършек с лимон, фета и копър. Приготвя се толкова лесно, а вкусът е достатъчно добър, за да го поднесете и на гости.

Най-важният ми съвет:

За още по-хрупкави картофи се уверете, че са подредени на един ред с разстояние помежду им в тавата. Ако са натрупани, ще се задушават вместо да се изпекат! Аз също много обичам да добавям маслини каламата и чери домати в тавата през последните 10 минути от готвенето. Става толкова вкусно, надявам се да опитате тази рецепта!

Мариновайте пилето

: Оваляйте пилето в маринатата, така че да се покрие равномерно, след което го приберете в хладилник за поне 30 минути (или до 8 часа). Извадете го от хладилника около 30 минути преди готвене.

Изпечете картофите:

Загрейте фурната до 220°C. Смесете картофите със зехтин и подправките. Разпределете ги в тава и печете 15 минути.

Добавете пилето

: Извадете пилето от маринатата и го поставете в чиния, покрита с хартиена кърпа. С друга хартиена кърпа леко попийте горната част на кожата, за да премахнете излишната влага. Подсушете кожата, за да отстраните излишната влага. Извадете картофите от фурната и поставете пилешките бутчета върху тях с кожата нагоре.

Печене и запичане на грил:

Върнете във фурната и печете още около 20–30 минути, докато пилето се сготви напълно (74°C), а картофите омекнат. Запечете на грил 3–5 минути, докато кожата на пилето и картофите станат златисти и хрупкави.

Завършване и сервиране

: Изстискайте половин пресен лимон отгоре върху ястието в тавата. Поръсете с маслини, фета и пресен копър. Поднесете със сос дзадзики (и паста хариса, ако желаете).

Съставки

6 супени лъжици зехтин, разпределени
3 супени лъжици + 1 чаена лъжичка лимонов сок, разпределени
4 скилидки чесън, нарязани на ситно
1 1/2 чаени лъжички сушен риган, разпределени
2 чаени лъжички кошерна сол, разпределени
1 чаена лъжичка черен пипер, разпределена
2 паунда пилешки бутчета с кости и кожа (около 5 големи)
2 паунда картофи „Юкон Голд“, нарязани на парчета с размер 2см
2 унции сирене фета, натрошено
2 супени лъжици пресен копър, нарязан
1/2 чаша маслини „Каламата“, разрязани на половинки
1 чаша цацики, за сервиране

Инструкции

Мариноване на пилешкото
В купа разбийте 4 супени лъжици зехтин, 3 супени лъжици лимонов сок, 3 скилидки чесън, 1 чаена лъжичка риган, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка черен пипер. Добавете пилешкото и разбъркайте, за да се облече добре. Поставете в хладилника да се маринова за поне 30 минути (или до 8 часа в хладилника). Извадете от хладилника около 30 минути преди готвене.
Печене на картофи
Загрейте фурната до 220°C. Разбъркайте картофите с останалите 2 супени лъжици зехтин, 1 чаена лъжичка кошерна сол, 1/2 чаена лъжичка риган и 1/2 чаена лъжичка черен пипер. Разстелете ги върху тава и печете 15 минути.
Добавяне на пилешкото
Извадете пилешкото от маринатата и го поставете върху чиния, покрита с хартиена салфетка. Използвайте друга хартиена салфетка, за да потупате леко по кожата, за да премахнете излишната влага. Извадете картофите от фурната и поставете пилешките бутчета върху тях, с кожата нагоре.
Печене
Върнете в фурната и печете още около 20–30 минути, докато пилешкото се сготви напълно (73.89°C) и картофите омекнат.
Запечете на грил (по избор, но се препоръчва)
Запечете на грил 3–5 минути, докато кожата на пилешкото и картофите станат златисти и хрупкави.
Довършете и сервирайте
Изцедете половината от един пресен лимон върху тавата. Поръсете с маслини, фета и пресен копър. Сервирайте със сос цацики (и паста хариса, ако желаете).

Хранителна информация:

Калории: 810 kcal, Въглехидрати: 47 g, Белтъчини: 44 g, Мазнини: 50 g, Наситени мазнини: 12 g, Полиненаситени мазнини: 5 g, Мононенаситени мазнини: 24 g, Транс мазнини: 0,2 g, Холестерол: 140 mg, Натрий: 1991 мг, Калий: 1596 мг, Фибри: 6 г, Захари: 4 г, Витамин А: 369 IU, Витамин С: 50 мг, Калций: 238 мг, Желязо: 4 мг

Споделете тази статия
Tags: Рецепта

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Последвайте ни във Фейсбук

НАЙ-ТЪРСЕНИ ДНЕС

Алкарас поддържа празничното настроение на US Open, а Сабаленка се оплаква от миризма на канабис след победата

Алкарас поддържа купона на US Open, а Сабаленка се оплака от миризма на канабис след победата

0
0
a33bacfa faf0 4a2f 92bc 0c9e2e2d1096

Помощник-фармацевтите: Защо МЗ иска да върне професията в средното образование?

0
0
Георги Сираков (личен архив)

Тайната на Словото

0
0
Георги Сираков (личен архив)

Почина Георги Сираков – изследователят на българското слово

0
0
Селска агнешка чорба на баба

Селска агнешка чорба с ориз

0
0
https://www.mod.bg/

Шест дрона за едно денонощие: Черно море се превръща в нов фронт за българската отбрана

0
0
Плодове хинап (снимка: Ева Иванова)

Хинап (китайска фурма) – 10 ползи за здравето

0
0

Свързани Публикации

Алкарас поддържа празничното настроение на US Open, а Сабаленка се оплаква от миризма на канабис след победата

Алкарас поддържа купона на US Open, а Сабаленка се оплака от миризма на канабис след победата

0
0
Тихомир Трайков от Полски Тръмбеш и колекцията му от стари сортове семена

270 стари сорта и една мисия: градинарят от Полски Тръмбеш, който учи 190 000 души да отглеждат без химия

0
0
da5ff87c 76fd 4aaf 8e2c 4a51751296e1 1

Донски с впечатляващ дебют на US Open и място сред последните 32

0
0
id6079397 entree kebabs 20260824 vs 1080x720 1

Превърнете барбекюто у дома в специално кулинарно изживяване с телешки кебап

0
0
da5ff87c 76fd 4aaf 8e2c 4a51751296e1

Александър Донски пред дебют на US Open след силна серия в Северна Америка

0
0
Тихомир Трайков от Полски Тръмбеш и колекцията му от стари сортове семена

270 стари сорта и една мисия: градинарят от Полски Тръмбеш, който учи 190 000 души да отглеждат без химия

0
0
da5ff87c 76fd 4aaf 8e2c 4a51751296e1 1

Донски с впечатляващ дебют на US Open и място сред последните 32

0
0
САЩ се насочиха към кубинските елити, държавната банка и ресурсните компании с нови санкции

САЩ насочиха новите санкции срещу кубинските елити, държавната банка и компаниите за ресурси

0
0
6be58c38 cc1e 404d 9af7 47566608dee7

Над 100 000 автомобила проверени за седмица при засилен контрол по пътищата

0
0
Мисури предприе действия за събиране на съдебно решение за 24,5 милиарда долара по дело за COVID, след като китайските ответници се включиха в случая

Мисури предприе действия за събиране на присъдените 24,5 милиарда долара по дело за COVID, след като китайските ответници се включиха в случая

0
0
Следваща публикация
Седем лешояда и един гарван са намерените мъртви в Национален парк „Централен Балкан“ (https://www.moew.government.bg/bg/)

Осем защитени птици загинаха, сред тях редкият брадат лешояд Боев

Epoch Times лого
Facebook X-twitter Goodreads-g Youtube Instagram Telegram
  • Последни новини
  • Направете дарение

35 страни, 21 езика

  • English
  • 中文
  • Español
  • עברית
  • 日本語
  • 한국어
  • Bahasa Indonesia
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Svenska
  • Nederlands
  • Русский
  • Українська
  • Română
  • Česky
  • Slovenščina
  • Polski
  • Türkçe
  • فارسی
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
  • България
  • Свят
  • Китай
    • COVID-19 и Ваксинация
  • Култура и изкуство
  • Наука и технологии
  • Начин на живот
  • Мнения
  • За нас
  • Авторски права
  • Условия за ползване
  • Пишете ни!
  • Поверителност на информацията
Copyright © 2024 Epochtimes.bg | Всички права запазени Epochtimes.bg не носи отговорност за съдържанието на външни сайтове | Divinitum – дигитален маркетинг партньор.
Няма резултати
Виж всички резултати
  • България
  • Европа
  • САЩ
  • Русия
  • Китай
  • Свят
  • Култура
  • Наука
  • Дух и съзнание
  • Начин на живот

© 2019 Epoch Times България.

Epoch Times Bulgaria