събота, 16 август, 2025

Начин на живот

Oli Scarff/AFP via Getty Images

Борбата, която съвременните родители водят, отглеждайки децата си

Следродилната депресия е само част от трудностите, с които се сблъскват младите семейства Според проучване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ (CDC) от 2021 г. приблизително едно от 14 деца има родител или настойник с влошено психично здраве. През 2023 г. един от всеки трима родители в САЩ е съобщил, че изпитва високи нива на стрес - най-високата стойност от 2015 г. насам. Експертите твърдят, че както нови, така и традиционни фактори допринасят за стресовото натоварване на родителите - от притеснения за финансите, постнаталната депресия до ориентирането в новите технологии и нарастващата криза с психичното здраве сред младите хора. Тъй като продължителният ...

Тренировка на деца от спортен клуб по борба (https://belene.bg/sport/)

Децата могат да участват безплатно в спортни занимания и състезания, организирани от спортни клубове в България

Министерството на младежта и спорта (ММС) насърчава практикуването на спорт от деца през 2025 г. с 3 програми: „Спорт за децата в свободното време“, „Спорт за деца в риск“ и „Децата и спортният клуб“ Министърът на младежта и спорта Георги Глушков утвърди 3 програми на ММС за насърчаване на физическата активност и практикуването на спорт от деца през 2025 г. С проекти по трите програми „Спорт за деца в риск“, „Децата и спортният клуб“ и „Спорт за децата в свободното време“ могат да кандидатстват спортни клубове, които са сдружения, регистрирани за осъществяване на общественополезна дейност и са членове на лицензирани спортни федерации. Спортните клубове са преките ...

Георги Славов  - диетологът на Vita Rama

Диетологът Георги Славов от Vita Rama дава съвети за здравословно хранене (Част II)

Продължение от част първа Консумиране на сезонни плодове и зеленчуци За осигуряването на пълноценно хранене е необходимо консумирането на сезонни плодове и зеленчуци през съответния сезон. През всеки сезон има достатъчно сезонни хранителни продукти, включително и през зимата. Плодове Плодовете в България започват да зреят още през месец май, когато се появяват ягодите и черешите. Следват кайсиите и прасковите, дините и пъпешите, ябълките и крушите. Това са основните плодове. През всеки сезон се появяват допълнителни като малини, къпини и др. Всеки плод е най-полезен по времето, в което узрява. Важно е плодовете да се приемат в натурален вид, под формата на сокове и нектари (смутита). Не ...

Бързо възстановяване от натъртвания, фрактури и контузии

Бързо възстановяване от синини, фрактури и контузии

Научете как традиционната китайска медицина лекува травми като навяхвания, фрактури, изкълчвания и други Традиционната китайска медицина има богата история, обхващаща няколко хилядолетия в лечението на натъртвания и контузии, и нейната философия на лечение се различава значително от тази на западната медицина. Например, практикуващите западна медицина често използват ледени компреси за намаляване на отока и облекчаване на болката в ранните етапи на травмата, което контрастира с подхода на традиционната китайска медицина. От гледна точка на традиционната китайска медицина, натъртванията и контузиите могат да бъдат класифицирани като "външни травми" и "вътрешни травми". Външните травми, като навяхвания, фрактури и изкълчвания, се отнасят предимно до увреждане на външните мускули, кости ...

kak se pravi kiselo zele s morska sol

Изпитана рецепта за кисело зеле в бидон

Домашното кисело зеле е неизменна част от българската национална кухня, преминавайки през поколения като истинска традиция. Трудно е да си представим нашата трапеза през есенно-зимния сезон без присъствието на кисело зеле. Родината на киселото зеле е древен Китай. Строителите на Великата китайска стена (около 220 г. пр.н.е.) са консумирали ферментирало зеле. Римляните пренасят зелето в Европа и постепенно се разпространява из целия континент. Киселото зеле е спасявало мореплавателите от тежката болест - скорбут, защото е богато на витамин C. Затова през дългите плавания е трябвало кацата с киселото зеле на борда да бъде пълна. Капитан Джеймс Кук винаги имал кисело зеле на корабите си. В настоящия ...

Петьо Захариев със съотборника си на турнир по пикълбол в Лондон (личен архив)

Шампионът по пикълбол за ветерани Петьо Захариев разказва за увлекателността на играта

Пикълбол (Pickleball), като смесица от тенис, бадминтон и тенис на маса, е най-бързо развиващият се ракетен спорт в света. Към момента има повече от 36,5 милиона регистрирани състезатели по пикълбол. Pickleball е достъпен и атрактивен спорт, подходящ за хора от всички възрасти. По отношение на физическата активност пикълболът може да ви даде необходимата тренировка за деня и в същото време да се забавлявате. Спортът е много социален, защото обикновено се играе по двойки и игрището е 3 пъти по малко от това на тениса на корт. Също така пикълболът е по-евтин за практикуване, както и по отношение на местата за игра, така и по отношение на ...

"Суперсилата", която можете да научите децата си, според експерт по етикет

„Суперсилата“, на която можете да научите децата си

Когато преподава добри маниери на децата, експертът по етикет Дженифър Скот напомня на родителите винаги да имат предвид причината зад учтивото поведение Авторката Дженифър Л. Скот казва, че маниерите на масата и комуникацията са на върха на списъка с родителските притеснения, когато става въпрос за поведение и етикет при децата. Дженифър Л. Скот била на събиране на група за домашно обучение на деца, когато малкият син на нейна приятелка се приближил. „Той казал: „Здравейте, госпожо Скот, как сте тази вечер?“ Проведе кратък едноминутен разговор с мен, но това беше направо забележително. Той се приближи с ясен глас, направи контакт с очите и се обърна към мен ...

С Меси, Интер Маями би могъл да спечели първата си титла в MLS

С Меси отборът Интер Маями може да спечели първата си титла в MLS

Лионел Меси помогна на Интер Маями да постави рекорд за точки в редовния сезон на американската футболна лига MLS за един сезон Лионел Меси вдъхнови както Интер Маями, така и цялата Мейджър Лийг Сокър (Major League Soccer) със своите блестящи изяви с топката. MLS е най-висшата дивизия на първенството на САЩ по футбол, в която участват отбори от САЩ и Канада. Въпреки че пропусна значително време поради различни травми през изминалия сезон, Меси помогна на Интер Маями да постави рекорд в редовния сезон на MLS със 74 точки (22 победи, осем равенства и четири загуби), надминавайки предишното постижение, поставено от Ню Инглънд Революшън (73 точки) през ...

крем супа от тиква

Вкусна крем супа от тиква цигулка

Крем супата от тиква цигулка е вкусно есенно ястие, което съчетава сладостта на узрялата тиква с топлината на ароматните подправки, създавайки истински кулинарен комфорт в купа. Независимо дали сте почитател на традиционната българска кухня или търсите модерни кулинарни изживявания, супата от тиква е блюдо, което успява да впечатли както с вкус, така и с богатите си хранителни качества. Тази рецепта за крем супа от тиква се приготвя за около 30 минути в количество за 6 порции. Необходими продукти Класическата рецепта включва: ½ средно голяма тиква 2 скилидки чесън 1 картоф 1 глава кромид лук 2 моркова 400 мл зеленчуков бульон 50г масло 100 мл заквасена сметана ...

Георги Славов, диетолог

Диетологът Георги Славов от Vita Rama дава съвети за здравословно хранене (Част I)

Създателят на Vita Rama Георги Славов: Преминаването от един начин на хранене към друг трябва да се извършва постепенно и със самоконтрол Във „Вита рама“ се чувствате прекрасно, наситени и доволни, защото храната ви е дала всичко, от което се нуждаете. (Георги Славов) По време на летуването ми с Vita Rama (щастлив живот) в хотел „Клиф“ до Обзор, се уверих, че за успеха на едно начинание е необходимо след задвижването му то да бъде поето от всеотдайни и жертвоготовни личности, понасящи го върху раменете си, за да го утвърдят в настоящето и да отъпчат пътека за бъдещето му. Във Vita Rama разпознах такива. Единият е Георги ...

Page 11 of 27 1 10 11 12 27

Последни новини

Epoch Times Bulgaria