Начин на живот

Вашата сутрешна чаша кафе може да ви кара да се чувствате енергични, но ефектът е илюзия Всяка сутрин повечето хора посягат към тази димяща чаша кафе, вярвайки, че тя е техният спасителен пояс за бодрост и продуктивност. Въпреки това, ежедневната доза кофеин е по-скоро умела илюзия, отколкото истински източник на енергия. Когато пиете кафе, всъщност заемате енергия от бъдещите резерви на тялото си. Как кофеинът ви държи енергични "Кофеинът като цяло е стимулант за мозъка," казва Едуард Джовануччи, професор по хранене и епидемиология в Харвардското училище по обществено здраве T.H. Chan. В чистата си форма този пуринов алкалоид изглежда като горчив, бял прах. Освен в кафеените ...

„Нека не позволим това да се случи в България!“ призовават от сдружение „Асоциация общество и ценности“, организатори на петицията Обединеният законопроект за т.нар. „споделено родителство“, който предстои да бъде гласуван в края на месец май предлага и разширяване обхвата на Семейния кодекс с „правото на личен и семеен живот“. Понятието „право на личен и семеен живот“ няма легално определение в българското законодателство и е отворено към много различни тълкувания. В правото на „личен живот“ напр. Европейският съд по правата на човека включва и правото на еднополови двойки да узаконят връзката си. Тази промяна ще отвори врата за узаконяване на еднополовите съжителства и родителство от еднополови двойки. Това ...

Кибертормозът на деца и тийнейджъри нараства лавинообразно Свръх дигитализация, липса на родителско време, агресивно общество, разпадащите се семейни устои, обуславят детското психическо състояние, което не издържа на бързия и нечовешки ритъм, с който се променя светът. Това е объркан свят за децата, лишен от всякаква емпатия, който отваря широко вратата към пропастта. Кибертормозът срещу деца звучи като сценарий от „Междузвездни войни”, но за съжаление е факт и се случва днес и сега - с нашите деца. Тийнейджъри стават все по-изобретателни и използват различни интернет механизми, за да осъществяват кибертормоз срещу свои връстници. Той се изразява в рекет за пари, секс, подигравки, унижение или просто с целта да ...

Рецепта за домашен сироп от цвят на бъз с мента Белият бъз (Sambucus nigra) е широколистен храст, достигащ височина от 3 до 10 метра. Растението е разпознаваемо по кремавобелите си цветове, които цъфтят през май и юни, и по тъмнолилавите плодове, узряващи през август и септември. Лечебни свойства на белия бъз В традиционната медицина основно се ползват цветовете и плодовете на бъза, които съдържат ценни вещества като флавоноиди, антоцианини, витамин С и антиоксиданти. Белият бъз е ценен заради своите имуностимулиращи свойства. Екстракти от плодовете и цвета се използват за облекчаване на симптоми на настинка и грип. Научни изследвания подкрепят това приложение, като показват, че бъзът може ...

Летният театър в Бургас ще посрещне на 31 май b-girls и b-boys от цялата страна Летният театър в Бургас ще посрещне над 100 картотекирани състезатели по брейк от цялата страна, включително представители на националния отбор. На 31 май, събота, от 18:00 часа, там ще се проведе Държавното брейк първенство.  Шампионатът, по най-новия спорт включен в Олимпийските игри, се организира от Община Бургас в партньорство с Българската брейк федерация, Министерството на младежта и спорта, Общинско предприятие „Международен младежки културен център“ Бургас и бургаският спортен брейк клуб Black Style Squad.  Събитието подкрепя кандидатурата на Бургас за Европейска столица на културата 2032 г.Състезанията ще бъдат в различни възрастови групи ...

Калифорнийският държавен университет „Лонг Бийч Стейт“ спечели шампионата по волейбол на NCAA за мъже през 2025 г. с трима водещи български волейболисти в отбора Отборът на Симеон Николов, Александър Къндев и Лазар Бучков на университета „Лонг Бийч Стейт“ (Long Beach State University) победи на финала Калифорнийския университет в Лос Анджелис (University of California, Los Angeles - UCLA). Във финалния мач университетският волейболен отбор с трима българи в редиците му доминираше решително, като спечели безапелационно с резултат 3:0 (25:17, 25:23, 25:21), записвайки 30 победи и само 3 загуби през сезона. Това е първа титла за тима от 2019 г. насам и четвърта в историята. Симеон Николов, Александър ...

Алелопатията е едно от най-интересните явления в растителния свят, което опитните градинари използват като мощен инструмент за създаване на здрава и продуктивна градина. Това естествено явление представлява способността на растенията да произвеждат биохимични съединения, които влияят – положително или отрицателно – на растежа, оцеляването и развитието на съседните растения. Разбирането на тези сложни взаимоотношения може да промени начина, по който планираме и отглеждаме нашите зеленчукови градини. Доматите и техните приятели и врагове Доматите са сред най-популярните зеленчуци в домашната градина и имат интересни взаимоотношения с други растения. Те се развиват изключително добре в компанията на босилек, който не само подобрява вкуса на доматите, но и отблъсква ...

За първи път квалификант и аматьор печели Световното първенство по снукър Най-мечтаният трофей в снукъра заминава за Китай. Джао Синтун вече е новият световен шампион, като за първи път тази титла е спечелена от китайски състезател. Освен това Джао е първият квалификант и аматьор в историята, който печели трофея, като по този начин се нарежда сред най-емблематичните фигури на тази завладяваща игра. По пътят си към финала той победи „Ракетата“- Рони О'Съливан, като по този начин даде заявката си за спечелването на титлата. На финала на първенството в театър "Крусибъл" в английския град Шефийлд Джао Синтун, наречен „Циклонът“, победи Марк Уилямс с 18:12. От друга страна ...

Калориен дефицит за отслабване - 10 изпробвани съвета Трайното свалянето на излишните килограми, било то 3, 5, 10 или повече, изисква постоянство и няколко работещи правила. Най-ефективният и здравословен начин е преминаването в калориен дефицит.  Включваме повече протеин в храненето си; калориите, които приемаме трябва да са по-малко от тези, които изразходваме; движим се повече; пием повече вода - и свалянето на излишните килограми и мазнини се оказва мисия възможна. И така, ето няколко 100% работещи съвета в ежедневното хранене.  Вода. Нашият организъм е съставен от 60-70% вода. Тя е от изключително значение за правилното функциониране на всички органи и системи. Водата е незаменим източник на енергия ...