Изкачването на стълби намалявава риска от смърт от сърдечни заболявания с близо 40 процента
Експерти обясниха колко може да е достатъчно - и кой трябва да бъде предпазлив. Кой би предположил, че едно обикновено изкачване по стълбите може да бъде начин да намалите риска си от сърдечно заболяване? Хората, които редовно изкачваха стълби, бяха с 39 процента по-малко вероятно да починат от сърдечносъдово заболяване и с 24 процента по-малко вероятно да починат по каквато и да е причина, според скорошен анализ на почти половин милион души. Заключенията, публикувани в American Journal of Cardiovascular Drugs, произлязоха от систематичен преглед и метаанализ на девет проучвания, обхващащи 480 479 души, със среден период на проследяване от 14 години. Обобщените данни обхващаха възрастни на ...

















