Експерти обясниха колко може да е достатъчно - и кой трябва да бъде предпазлив. Кой би предположил, че едно обикновено изкачване по стълбите може да бъде начин да намалите риска си от сърдечно заболяване? Хората, които редовно изкачваха стълби, бяха с 39 процента по-малко вероятно да починат от сърдечносъдово заболяване и с 24 процента по-малко вероятно да починат по каквато и да е причина, според скорошен анализ на почти половин милион души. Заключенията, публикувани в American Journal of Cardiovascular Drugs, произлязоха от систематичен преглед и метаанализ на девет проучвания, обхващащи 480 479 души, със среден период на проследяване от 14 години. Обобщените данни обхващаха възрастни на ...

Дали яденето на червено месо повишава кръвната захар, зависи от това кого питате, според ново проучване Яденето на повече червено месо може да е добро за кръвната ви захар - или лошо за нея - в зависимост от това на кой набор от данни се доверявате. Ново проучване, представено на годишната среща Nutrition 2026 на Американското дружество по хранене, установи, че когато отделни хора променят приема си на червено месо, химичните показатели в кръвта им насочват към по-добър контрол на кръвната захар. Но ако се погледне на ниво население, се очертаваше обратният модел. Констатациите подчертаха колко е важно да се прави разграничение между личните промени в ...

Специфична вариация в гена на витамин D рецептора може да определи дали високите дози добавки намаляват риска от диабет при хора с предиабет Близо 115 милиона американци са на път към диабет. Ново изследване предполага, че евтина и широкодостъпна добавка може да забави това развитие - но само при някои от тях. Генетична особеност при около 70% от възрастните с предиабет може да определи дали високите дози витамин D ще намалят значително риска от развитие на диабет тип 2. Това показва проучване. Изследването се основава на Проучването за витамин D и диабет тип 2. Над 2000 американски възрастни с предиабет са разделени на случаен принцип в ...