Депресията може да бъде намалена, ако стимулираме правилно вагусовия нерв
Жена на около 30 години отишла при д-р Приал Моди - лекар по интегративна медицина. Жената преживявала сериозни промени в живота си, включително загуба на родител, край на дългогодишна връзка и стрес, свързан с работата. Тя решила да си вземе отпуск, за да преосмисли пътя си, но се чувствала изолирана и депресирана, а мислите ѝ били погълнати от самокритика и терзания. „Бяха ѝ предписани антидепресанти, но тя страдаше от страничните ефекти“, казва д-р Моди. Те започнали ежеседмични дихателни сесии, за които е доказано, че стимулират вагусовия нерв, и се фокусирали върху осъзнаването на умствените цикли, които тя е затвърждавала. До десетия сеанс симптомите ѝ се подобрили ...





















