Дух и съзнание

Да се изправяте срещу страховете си лице в лице, отново и отново, може да ги намали до управляеми нива или дори напълно да ги премахне. Няма нищо лошо в това да изпитвате страх. Това не ви прави по-малко стойностен човек, но понякога страховете ви ви възпират. Може би избягвате неща, които биха могли да помогнат на други хора, да придадат смисъл на живота ви или да ви изпълнят с радост. В такъв случай може да решите да преодолеете тези страхове в името на собственото си развитие. Когато става дума за преодоляване на страховете, има една изпитана стратегия, за която лично мога да гарантирам, и зад нея ...

Три лесни промени в гледната точка могат да променят начина, по който преживявате една потенциално дразнеща ситуация Едно от по-противоречивите ми убеждения е, че раздразнението е избор. Смятам, че с практика всеки може да спре да се дразни от разни неща и да живее живот в спокойствие. Може би се чудите доколко съм достоверен по тази тема - и дали вече изобщо не се дразня. За съжаление, дразня се. Дразни ме работата ми, времето и поведението на другите, наред с многото други неща, които ме разочароват в света. Въпреки това все още вярвам, че раздразнението е избор. Първо, дразня се много по-малко, отколкото преди. Ако с ...