Начин на живот

22-годишният тенисист вече има шеста голяма титла в кариерата си и втора за тази година, след French Open Карлос Алкарас спечели мъжкия финал на US Open на 7 септември в мач с резултат 6–2, 3–6, 6–1, 6–4. Алкарас на 22 години вече има шеста голяма титла в кариерата си и втора за тази година, след French Open. Испанецът взе първата си титла от Големия шлем в Ню Йорк през 2022 г., докато беше още тийнейджър, след като победи италианеца Яник Синер в четвъртфинала. 24-годишният Синер се опитваше да стане първият мъж, спечелил два пъти турнира във Флашинг Медоус, след като Роджър Федерер спечели пет поредни титли ...

Благодарността е нещо повече от добри маниери - тя е основата на добрия характер, здравето и щастието Изследванията показват, че практикуването на благодарност води до по-пълноценен живот. Според Harvard Health Publishing, положителните емоции, по-доброто здраве, по-голямата устойчивост и по-силните взаимоотношения са само част от ползите, които произтичат от редовното изразяване на признателност. Дори когато благодарният и неблагодарният човек притежават едни и същи материални блага — красива къща, щастливо семейство, добро здраве — благодарните са по-съзнателни за всички хубави неща, които имат. Това им позволява да се радват истински на живота и на неговите благословии в много по-голяма степен. Освен това, благодарността се признава като една от ...

Даването на другите - щедростта - може да предизвика дълбока радост и да доведе до измеримо благополучие на всяка възраст. В проучване с 200 000 респонденти от 136 държави - от богати страни като Канада до по-малко богати страни като Уганда - даването на пари на нуждаещи се постоянно прави хората по-щастливи. Тази тенденция се проявява при различни обстоятелства и общности и не се ограничава само до парите в брой. Лекарство, по-добро от хапчетата? Щедростта надхвърля границите на субективното благополучие. Оказва се, че тя е полезна и за сърцето. В проучване, публикувано в списание Health Psychology, изследователите помолили възрастни хора с високо кръвно налягане да харчат ...

Съвети за управление на времето има колкото щеш, но проверените методи и тактики от реалния живот могат да бъдат още по-полезни. Общите съвети трудно ми влизат в главата. Много от статиите, които чета, приличат на компилация от всички съвети, които може да се намерят онлайн по дадена тема. Много по-интересно ми е да разбера как истинските хора се справят с даден проблем в цялостен план. Искам да знам кои тактики използват и наистина работят, какво са пробвали и не е проработило, и как точно е изглеждало това пътуване на откриване. Примерите от реалния живот са много по-живи и лесно се запомнят. Ако познавате човека, който споделя ...

След 41 часа колоездене той подобри предишния рекорд с впечатляващите 11 часа В тъмнината преди изгрев на 15 август 2025 г., когато Рила планина все още е обгърната в тишината на нощта, един човек поема на пътешествие, което ще остане в историята на българското планинскo колоездене. В 3:00 ч. сутринта от курорта Боровец, колоездачът Петър Матов стартира своя амбициозен опит за рекордно преминаване на българската част от международния маршрут Е8 – от Рила до Родопите. След 41 часа и 25 минути непрекъснато каране, той не само завърши предизвикателния преход, но и подобри предишния рекорд с впечатляващите 11 часа. Това е не просто спортно постижение – това ...

Майчинството не е отклонение от мисията. То самото е мисията. Коментар Не исках да чакам толкова дълго, преди да имам деца. Просто се получи така. Бях много ангажирана - управлявах ресторанти, стремях се към растеж, надявах се да науча всичко добре, за да мога да започна отначало, ако се наложи. Изграждането на империя беше моят фокус. Първият ми брак дойде и си отиде през този период. Тогавашният ми съпруг дори ми каза, че се притеснява дали ще мога да се грижа за дете, защото бях толкова погълната от работата. Години по-късно, на 36, се омъжих за сегашния си съпруг. Вече имаме четири деца. Статистически погледнато, шансовете ...

Над 6000 столичани отговарят на анкета на Столична община, проведена в периода май - юли 2025 г. Над 6000 жители на София изразиха ясно недоволство от състоянието на системата за разделно събиране на отпадъци, управлявана от лицензирани организации по оползотворяване на опаковки. Това показват резултатите от мащабна анкета, проведена от Столична община в периода май – юли 2025 г., в която участие взеха 6128 граждани. Недоволство от инфраструктурата и липса на доверие в рециклирането Гражданите определят цветните контейнери като „крайно неподходящи“, „неудобни“ и „нефелни“. Основните критики са насочени към малките отвори, които затрудняват изхвърлянето на обемни отпадъци, както и към недостатъчния брой контейнери в гъсто населени ...

Видеата, подготвени по инициатива на ДАЗД, в които лекари споделят реални случаи и медицински последици от употребата на тези вещества, ще бъдат разпространени до всички училища в страната Министeрството на труда и социалната политика съвместно и Държавната агенция за закрила на детето (ДАЗД) представиха три обучителни видеоклипа, насочени към превенция на употребата на райски газ, вейпове и дизайнерска дрога сред подрастващите. Видеата, в които лекари споделят реални случаи и медицински последици от употребата на тези вещества, ще бъдат разпространени до всички училища в страната. Кратки версии ще бъдат публикувани в социалните мрежи, където младите хора са най-активни. „Дизайнерската дрога е съвременна чума, с която всички трябва ...

В последните години терминът "суперхрана" се използва все по-често, когато говорим за храни с изключително високо хранително съдържание и доказани ползи за здравето. Сред тях заслужено място заема аронията - скромен плод, чиито свойства са истинско откритие за съвременната наука за храненето. Аронията (Aronia melanocarpa), известна още като черноплодна рябина, е малък храст от семейство Розоцветни. Плодовете й са дребни, тъмночервени до почти черни с леко терпчив вкус. Въпреки че в миналото са били използвани предимно в народната медицина, днес аронията привлича внимание заради изключителното си съдържание на биологично активни вещества. Аронията се отличава с впечатляващ хранителен състав, който я прави една от най-ценните суперхрани. Плодовете ...