Дух и съзнание

Да се изправяте срещу страховете си лице в лице, отново и отново, може да ги намали до управляеми нива или дори напълно да ги премахне. Няма нищо лошо в това да изпитвате страх. Това не ви прави по-малко стойностен човек, но понякога страховете ви ви възпират. Може би избягвате неща, които биха могли да помогнат на други хора, да придадат смисъл на живота ви или да ви изпълнят с радост. В такъв случай може да решите да преодолеете тези страхове в името на собственото си развитие. Когато става дума за преодоляване на страховете, има една изпитана стратегия, за която лично мога да гарантирам, и зад нея ...

Винаги можем да намерим някого, който се държи по-зле от нас. Това не прави собственото ни поведение морално Мнение Забелязвали ли сте колко често хората оценяват поведението си, като се сравняват с другите? Представете си шофьор, на когото друг автомобил отнема предимството. Шофьорът може да реагира: „Не съм съвършен шофьор, но поне не съм като онзи човек!“ Хората използват същата логика и когато говорят за морал: „Не съм съвършен, но поне не съм като него.“ Те могат да се сравнят с някого, извършил печално известно престъпление, и да кажат: „Може да имам недостатъци, но поне не съм сериен убиец или велик крадец.“ Очевидно е добре да ...

Излъсканият външен вид може да накара един мъж да изглежда учтив, но истинската джентълменщина започва с добродетели като смирение, търпение и смелост Попитайте момче в тийнейджърска възраст: „Какво е джентълмен?“ и отговорите вероятно ще следват познат модел. „Това е някакъв възрастен мъж, който носи костюм и бастун.“ „Това е мъж, който отваря вратите на дамите.“ „Това е човек с добри обноски.“ Някои може просто да свият рамене и да отговорят: „Нямам представа.“ Междувременно много възрастни оплакват изчезването на джентълмена или в най-добрия случай го възприемат като застрашен вид, същество толкова рядко, колкото суматранския тигър. Като доказателство те посочват грубото поведение и съветите на определени инфлуенсъри от ...

Обмисленото планиране, надеждните рутини и практиките за грижа за себе си могат значително да помогнат за намаляване на напрежението, което се натрупва през седмицата Не съществува живот без стрес. Всеки от нас го преживява - това е сигурно. Стресът често се определя като остър или хроничен. Острият стрес е реакция на непосредствено, но сравнително временно предизвикателство - например предстоящ училищен изпит или лек пътен инцидент. Подобни предизвикателства предизвикват временна стресова реакция, която ви подтиква да действате. Стресът намалява, когато се справите с проблема. Хроничният стрес е натрапчиво, постоянно усещане за тревожност, безпокойство и негативизъм, което оцветява ежедневието ви и пречи както на физическото ви благополучие, така ...

Последната статия от тази поредица в две части разглежда как героите, повествованието и сюжетът на една история могат да въплътят мъдростта по-ефективно от афоризмите Един афоризъм или пословица може да ни каже, че гордостта води до гибел. Един мит може да ни позволи да наблюдаваме как един горделив човек сам се погубва. Това е разликата между мъдростта като изречение и мъдростта като история. И двете форми са древни и и двете са необходими. Афоризмът сгъстява истината в запомнящ се език. Историята прави нещо различно. Тя не просто ни казва какво да мислим; тя ни приканва да влезем в един свят. Тя позволява на мъдростта да се ...