Наука и технологии

Скорошни изследвания значително разшириха разбирането ни за ползите от авокадото за здравето Някога несправедливо отхвърляно по време на манията по нискомаслените диети в края на 70-те и през 80-те години - епоха, когато всички мазнини се смятаха за вредни - оттогава авокадото направи силно завръщане. Днес то се слави като богат на хранителни вещества източник на полезни за сърцето мазнини. „Привлекателността на авокадото далеч надхвърля модерните брънч ястия“, каза пред The Epoch Times Аманда Искиердо, регистриран диетолог. „Многобройни проучвания изследваха как авокадото допринася за цялостното здраве.“ Илюстрация от The Epoch Times, Shutterstock Основни хранителни вещества Изобилие от мононенаситени мазнини: Авокадото е богато на полезни мононенаситени мазнини, ...

Нашите космати приятели са нещо повече от просто спътници - те носят множество ползи за здравето Куче, което чака до вратата, може да прави нещо повече от това просто да иска разходка. Този ежедневен ритуал може да е един от няколкото начина, по които домашните любимци тихо влияят върху начина, по който хората остаряват. Изследвания свързват притежаването на домашен любимец - особено на куче - с по-малко самота, по-голяма физическа активност и по-бавен когнитивен спад при някои по-възрастни хора. Очертаващата се картина подсказва, че ползата може да не идва просто от това животното да е наблизо, а от поведението и взаимоотношенията, които грижата за него създава. ...

Сутрешното ви кисело мляко може да пропуска две съставки, които биха могли да дадат тласък на чревните ви бактерии Канелата и джинджифилът може да добавят не само вкус. Малко ново проучване установи, че добавянето им към хранителния режим може да стимулира чревни бактерии, свързани с по-добър контрол на кръвната захар, което ги прави евтина промяна, за която изследователите казаха, че си заслужава. Проучването, представено на Nutrition 2026, провери дали полифенолите - естествени съединения, които се съдържат в тези подправки - могат да подхранят полезните чревни бактерии и да предизвикат освобождаването на вещества в организма, които подпомагат здравето. Още полезни съединения в червата Изследователите накараха 25 жени, ...

Хората, които пият най-много алкохол, носят около 10 повече вида орални бактерии от непиещите, според ново изследване, а някои от тези допълнителни видове са свързани със заболявания на венците Тези констатации подсказаха, че навиците за пиене може да играят по-значителна роля за оформянето на оралното здраве и потенциално на дългосрочните здравни рискове, отколкото се е смятало досега. Устата е жива екосистема, изградена от стотици видове бактерии, които непрекъснато взаимодействат помежду си и с имунната система, каза пред The Epoch Times д-р Артър Глосман, козметичен стоматолог в Бевърли Хилс, Калифорния, който не участвал в проучването. „Здравето не се определя от наличието или отсъствието на един организъм“, каза ...